icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ann63s blogg

5:2 87 kg 67 kg 267655
I´m back...............igen.

59-årig tjej ifrån Viksjö som ligger norr om Stockholm som vill gå ner 10-15 kg.

Började köra 5:2 den 16 januari.
Tacksam för all hjälp jag kan få gällande 5:2, just nu fastar jag måndagar & onsdagar.

// Ann
6 januari 2019 09:50
5

Registrering av din dag, vilken app har ni ????

God Fortsättning på er alla som läser mina inlägg heart

Nu är det dags, hur många har gjort nyårslöfte ? IGEN laugh?

Jag har gjort det, och mitt första är att börja skriva upp allt som jag äter även om jag äter godis, chips mm....

Jag är nyfiken på vilka apparna ni anväder för att registrera er, jag tycker att MD är värdelös på mobilen så jag vill hitta någon bra som jag kan använda på mobilen, för loggar inte in på datorn varje dag.  Att registrerar på MD via datorn fungerar toppen.

Lite glad är jag då julen och nyår inte har satt plus på vågen, men självklar har jag minst 10 kilo som skall bort.

Min start på året ( Som börjar imorgon 7/1 )

  1. Börja skriva in allt jag äter och rör på mig
  2. Börja röra på mig
  3. Medelhavskost
  4. Börja med att se till att jag äter mindre än 2000 kcal
  5. Sen 1500 kcal
  6. Sen 1000 kcal
  7. Sen köra 8/800
  8. Röra på mig, dvs börja använda mitt Puls & Träningskort
  9. Promenader, gå av en hållplats tidigare
  10. Göra matlådor till jobbet, och även ha tillgång till om jag inte orkar göra något när jag kommer hem

Sen hoppas jag att hitta andra här som kämpar på, kanske något grupp jag kan vara med i som kämpar på.

Kram på er alla och nu kör vi heart

Gillar

Kommentarer

  • 6 januari 2019 11:43
    Jessand

    Jag använder Lifesum på mobilen...tycker den är brasmiley

    Lycka till med dina löften smiley

  • 6 januari 2019 15:12
    Lovis

    Just nu reggar jag inget utom här via datorn, men har haft Lifesum förut och tycker den är helt OK. Kan rekommenderas :)

  • 6 januari 2019 15:42
    Coolink

    Jag använder också lifesum. Bästa hittils 👌😊

  • 6 januari 2019 17:55
    Efwa

    Jo tyvärr är ju matdagbokens app värdelös. Men när jag reggade gjorde jag det via datorn istället. Men visst är det bättre att ha en fungerande app så att allt verkligen blir inlagt. 

  • 8 januari 2019 22:10
    Kvittra

    Jag använder my fitnesspal och tycker den är bra. Kan även lägga till sånt som inte finns och som man själv lagar/lagat. Blir ofta att jag gör min egen variant av maträtt och då beräknar jag allt och lägger in i appen. Tex som min egen chiapudding som jag gör på mandelmjölk och tex squachspagetti och köttfärssås. Kollegorna har lifesum och är nöjda med den. 

Logga in för att skriva en kommentar.