Trots en jobbig vecka så har jag lyckats gå ner lite. Tror det främst är att jag håller fast vid kosten och träningen. Att jag inte ger upp bara för jag känner lite motgång. Jag trodde ärligt att denna veckan till och med skulle bli en uppgång p...
Förra veckan var verkligen tuff. Jag kände att min energi var i botten jämfört vad den varit tidigare. Jag orkade knappt träna och jag var hungrig i stort sätt hela tiden trots mycket mat! Jag ville avbryta min lchf diet för det kändes inte värt a...
Denna veckan har varit en jobbig vecka gällande kost och energi. Jag känner att jag konstant är hungrig trots att jag tycker jag äter mycket fett i lchf kosten. Jag har inte samma energi om dagarna som jag hade förra veckan. Likaså känner jag en min...
Igår fick jag höra att jag blivit smalare! Jag trodde det skulle dröja lite längre innan andra skulle börja se skillnad på mig. Men det är alltid peppande att höra.
Däremot hade jag en liten svacka igår. Jag var så trött mot kvällen för jag...
Imorse var det dags att väga sig igen. Jag var så nervös över invägningen så jag hade svårt att somna. Jag till och med drömde att jag hann äta frukost innan min vägning så att jag förstörde invägningen och skulle få vänta ytterligare en ve...
Jag har haft en helt underbar helg. Kosten har gått helt ok. Jag har ätit enligt lchf trots restaurangbesök och att jag varit bortbjuden. Däremot har det slunkit ner en drink eller två när jag varit ute. Hur mycket det påverkat mig viktmässigt vet...
Igår var en vilodag för mig. Vaknade på jättesent och var på dåligt humör av någon anledning. Struntade i gymmet och stannade hemma och lagade god mat och drack vin. Idag mår jag bättre så jag ska göra veckans sista pass på gymmet innan kvälle...
Imorgon har det gått 1,5 vecka sedan jag startade på lchf. Jag hade knappt några besvär ibörjan som man annars kunde läsa sig till på nätet. Jag kände mig lite tröttare än vanligt och jag kände att jag var hungrig konstant trots att jag åt. Det...
Jag måste först bara skryta lite om hur bra träningen går på LCHF! Igår körde jag ett bodypump pass på gymmet. Ärligt talat var jag lite rädd inför det passet för jag trodde bokstavligen att jag skulle dö. Jag förstod såklart att jag inte skulle...
Idag var det äntligen dags att väga sig efter en vecka på lchf kost. Vågen landade på 76,2 vilket blir -1,7 kg denna vecka. Vilket är helt ok. Jag hade väll inga jättestora förväntningar heller då jag snart ska ha min mens så jag samlar väska j...
Är nyss hemkommen från en av årets första träningspass. Hur kändes det på LCHF kost då? Jo energi hade jag men jag kände mig rätt full i magen. Skulle kanske inte ätit så tätt inpå (1,5h innan träning?!). Jag är nog bara inte van vid hur jag s...
Ännu en dag har snart passerat och imorgon har det gått en vecka sedan jag påbörjade min lchf-resa. Imorgon ska jag även väga mig för första gånegen på denna veckan för att se om det gör något resultat? Det känns ju som sagt att min mage är min...
Välkomna till mig!
Jag har valt att skapa denna blogg för att skriva av mig mina tankar och funderingar kring lchf. Efter att under förra året ha gått upp nästan 8 kg så kände jag här efter julen att i samband med det nya året ta tag i mig sjä...