Det blev nya skidor, yippie!! Så nu har det blivit skidåkning både igår och idag. Så skönt att komma ut i friska luften å få röra sig. Känns liksom inte som träning fastän det är det. Det bästa är att vintervädret ser ut att hålla i sig e...

Med fem dagar tillgodo nådde jag delmålet att komma under 75 kg. Känns bra. Belöningen med skaldjur å bubbel får dock vänta till nästa helg.

Funderar på att skaffa nya skidor. Föret ser bra ut de kommande veckorna och de jag har är för mjuka=jag fö...

För att min viktminskning ska funka måste jag förenkla och minska krånglet. En av mina favvorätter till matlådan är kyckling m spenat, ruccola och majonnäs. Superenkelt å snabbt.

Jag hivar in 1-2 kg kyckling i ugnen, lättast med filéer men godast med...

Idag har det varit en riktigt fin sportlovsdag. Tyvärr har jag inte sportlov men fick ändå den känslan när jag tittade ut från kontoret. Men jag kilade hem lite tidigare och åkte och lämnade in längdskidorna på lite service. De har stått i käll...

Utelunch idag och imorgon, restaurangmiddag idag och på fredag. Så ser det ut och nu gäller det att hålla mig till strategin att göra goda val, äta långsamt och inte äta för mycket. Jag har ju för många kilon just för att jag gillar god mat s...

Nu är det dags för lite pannben. Det går bra men känns lite tyngre nu när det gått ett tag. I början är det ju så lätt men efter ett tag svajar motivationen. Eller egentligen är det nog inte motivationen utan att det känns segt. Inga snabba kil...

Efter en planerad kväll med vin i lördags, flera glas, tog det fyra dagar att ta sig ner och förbi lördagens vikt. Ett glas vin på en lördag gör ingen större skillnad men flera glas påverkar definitivt viktminskningen trots att maten varit på sam...

Visste det, nu är det pannben som gäller. Provar att väga mig varje dag under en period, annars oftast en gång i veckan. Logiskt förstår jag att vinet jag drack i lördags inte ger en viktuppgång på 1 kg men så står det på vågen, blä! Ska fort...

Tyckte för ett år sen när jag började yoga att det var dötråkigt. Nu efter ett år är det ngt jag längtar till. För fyra veckor sen startade f&s ett pass på lördagmorgnar kl.09. Förutom att det tar emot lite att rulla tidigt ur sängen på lör...

Äntligen fredag! 

Fast jag är mer fokuserad på att alla dagar går fort. Ju fortare tiden går desto närmare målet. Januari har tagit mig från strax över 80 kg till 77,2 kg idag. Tränat har jag också gjort, varenda dag om man räknar med yogapas...

Efter alla fina kommentarer om vägning igår har jag nu skapat en "gittanvariant" på analystabell. Jag tänker väga mig varje dag under en period för att ta tjuren vid hornen, inte stoppa hövvet i sanden utan faktiskt våga se fakta. Bara det blir en...