Första dagen här

Måste säga att jag tycker det hela är lite rörigt på sidan nu första gången jag är här. Men det löser sig nog snart. Insåg nu att med min övervikt att jag ändå kan äta ganska mycket och ändå gå ner i vikt, vilket ju betyder att om jag äter något mindre än så går ner snabbare. Har ett par veckor nu tränat ganska hårt, kör på gymmet, en timmes kondition och så lite styrka efter det. Sen ett par dagar tillbaka har jag även slutat med godis, något litet får jag ta på helgen, man måste ju ha något att se fram emot, iaf jag, annars kommer det aldrig att gå. I nödfall får jag ta en bit mörk choklad, men det är ju i ärlighetens namn inte så gott, kanske blir det godare när sockersuget har lagt sig lite. Det var väl allt för tillfället.

Kommentarer

23 september 2009 21:04

Rapchic

ett tips ta styrkan före konditionen, då kan du ta ut dig både på styrkan och konditionen (alltså styrka måste du ha lite bakom konditionen blir bättre även fast du redan är trött då pulsen ökar ändå)
24 september 2009 07:38

Annica84

Det jag är rädd för om man börjar med styrkan är skaderisken, är ju mycket lättare att skada sig om man inte är uppvärmd innan.

Logga in för att skriva en kommentar.