VLCD Dag 18

Tillbaka i vardagsrutinerna igen!! Har varit iväg på en weekendresa och kramat ur det sista ur semestern. Nu är vardagen igång igen. Skönt på ett sätt, men också lite vemodigt att tiden går så fort. Dieten har jag följt förutom vid tre tillfällen. Här kommer "bekännelsen", hahaha: En räkmacka slank ner, inte brödet men allt det goda uppe på den. Hotellfrukost, fyllde en assiett m pyttelite äggröra och ett bacon, lite ost, grapefruktskiva och en miniskål m yoghurt och färsk frukt och kaffe såklart. På restaurang blev det kycklingfile med sallad. Det var det! På söndag är jag klar med Rivstarten. Hittills har jag tappat 5,8 kg på vågen. Midjan har minskat med 6 cm och höften med 5 cm. Känns riktigt gött. Nästa vecka kan jag välja att fortsätta med VLC och gå på ca 800 kcal per dag eller börja trappa upp med ett mål mat per dag. Är i valet och kvalet.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.