värdelöst

sitter fast me mitt ätande o tränande, händer ingeenting, så vägrat att lägga in via diagram o liknande :( ska köra en omgång vlcd i 4 veckor. kommer köra naturdiet då den e billigast va jag vet... hoppas på att dom 4 veckorna tappa ca 10 kg ;) har pratat med kompisen som e personlig tränare... o fick ett kanon tips av henne gällande ett ät system som jag ska hålla mig till tills jag nåt min målvikt :) känns som om detta kommer lösa en del av problemen just nu. ska köra såhär under några månader :) 4 v naturdiet 2 v övergång 2 v 1200 kcal 5 dagar fasta 2 v övergång 2 v 1200 kcal o sen börjar de om från början :) träningen ska va ca 6 km promenad dagligen under naturdiet o fasta veckorna. o dom övriga tränings schemat som kompisen gjort... om jag gör detta är de beräknat att jag ska ha nått mitt mål innan den bikini säsongen ;) vet att denna kan verka rätt extrem men jag har gjort denna plan med en PT o dietist.... har ett sjukdoms tillstånd som gör att min ämnesomsättningen e helt åt helvete!!! testatde en soppa diet som lovade 4-7 minus i veckan... jag minska ingenting! :( ha de

Kommentarer

12 mars 2011 17:21

Applefat

tackar... hållt en bra normal tallriksmodells kost. gymet 2-3 ggr i v . simmaat en gång i v... man förväntar sig inga mirakel... men när de e ca -1 på 2-3 v. blir man gråtfärdig.... :( men from nästa vecka blir de tuffa tag mot fetman :)
12 mars 2011 16:27

Evisen

Ser tufft ut men hoppas du når ditt mål! Förstår att det känns trötslöst när det inte händer ngt oavstt vad man gör. Lycka till!
12 mars 2011 19:04

jaropi

Ja tycker o det ser hårt ut,, men lycka till o hoppas det går bra

Logga in för att skriva en kommentar.