Jag tror jag dööööör!
Vispad grädde och en liten ruta smält mörk choklad är gudomligt gott.....I'm in heaven :o)
Vilken härlig dag!
Har varit ute i stallet sedan tididg morgon och när allt stalljobbet var klart blev det en lång ridrunda i den härliga vårsolen, så underbart att de äntligen blev plusgrader och sol :o) Jag har precis ätit och ska smälta maten lite innan jag ger...
När hela avdelningen åt semla......
....så gjorde jag INTE det :o) Jag var inte ens sugen...eller så intalade jag mig bara att jag inte var det men det var faktikst hur lätt som helst att låta bli :o) Min mage tycker fortfarande att LCHF är bra så jag kör på. Den här helgen ä...
Nästan som man blir religiös :o)
Efter alla år med problemmage är det faktiskt nästan så! Det är så underbart att kunna må helt hundra vilket jag har gjort nu i en vecka. Tänk så dumt att jag inte testade LCHF tidigare...men bättre sent än aldrig och så håller jag tummarna f...
En trevlig kväll med drinkar och mycket dans!
Men det blev nog en hel del kolisar, drack ett litt glas vitt vin, ett litet glas rött vin och några White russian, vodka, Kalua, mjölk och grädde......mums! Två små bitar mörk choklad slank ner också men jag är lite stolt över att jag inte åt a...
Alkohol och LCHF, några tips?
Vad kan man dricka mer än vitt vin? Finns det några goda drinkar? Och måste man passa sig med alkoholmängden, blir man extra känslig? Jag ska ut ikväll ch vill inmte råka ut för någon obehaglig fylla för att dieten kanske har ändrat mina för...
Just nu är jag lite ledsen.....
....för att jag inte får köpa min vanliga fredagsgottepåse :o( Förta gången på hela veckan som jag skulle kunna ge vad som helst för att få tugga på några Polly. Men jag har köpt salta mandlar som är jättegoda och lite mörk choklad som j...
Vilken känsla det är!
4 dagars LCHF och jag har inte varit hungrig en enda gång......inte sugen på att tugga alls.....detta är ju himelriket på jorden :o) Tänk att jag har gått omkring med ständig hunger och ständigt sug i så många år....detta är underbart!!!!!!...
Dag 3 med LCHF och.....
...det grå bra och det känns bra och min mage är inte som en ballong på kvällarna och jag känner inget behov av att ät amellan måltiderna och jag håller mig mätt och slipper det där gräsliga sugande hålet i magen som jag går omkring med för...
LCHF - dag 1
I helgen beastämde jag mig för att testa att äta enligt LCHF. Har i många år haft problem med magen, trög som attans, mycket katarr, gasig och svullen, känner nästan alltid hunger trots att jag äter 6 ggr om dagen och är väldigt känslig för bl...
Träningsbyte ger resultat
Den där retliga bullen på magen, som bara verkar bli mer tilltagande med åren, har gjort att jag strävat efter att gå ner några kilon i vikt men den vill inte riktigt ge sig och jag stannar i vikt oavsett vad jag gör. Redan innan sprang jag och styr...
Minus igen!
Aldrig har jag lyckats gå ner så här snabbt och det genom att lägga om träningen och koka matiga med kalorisnåla soppor till kvällsmat....och så klart föröska hålla mig borta från allt onyttigt. Jag har även ansträngt mig att äta sakta och t...
Jag kan se ett visst mönster.
Jga har aldrig överätit mat, jag har kanske ätot fel mat och inte insett hur många kalorier vissa saker innehåller men min stora stora last är sötsaker. Godis, fikabröd, glass, snaks, choklad....jag skulel kunna sätta mig massor varenda dag och ha...
Köpte knäckebröd på 7eleven...men egentligen....
.......gick jag in där för att köpa mig lite belöningsgodis.......fast jag INTE ska köpa godis och framför allt inte på en vardag. Men väl inne i butiken tog förnuftet överhand igen och jag kom på att jag inte hade ngt bröd till dagens frukost...
- 1 kg trots en hel del godisätande.....
...och festande, det var kort arbetsvecka för min del vilket innebär att jag är lite väl tillåtande. Men det har å andra sidan varit en bra träningsvecka då jag hunnit med både gympa, styrketräning x 2 och spinning så jag är mer än nöjd. Och...
Måndagen började så bra
men kl 21.10 kom dottern hem med sin pojkvän och slängde en chokladkaka i knät på mig....."du måste bara smaka på den här" säger de och det gjorde jag ju så klart. Men det blev bara fyra små bitar så det får väl nästan räknas som ingenting....
Nytt år och nya friska tag!
Jag ska inte säga att jag är den som trillar in i slarv hela tiden men december månad var en rikitgt dålig månad för mig. Åt på tok för mycket godis och motionerade alldeles för lite vilket så klart resulterade i viktuppgång. Iof bara två kilo...
Spännande....
....sida jag råkade snubbla in på!
Jag gillar att hålla koll på vad jag äter och förösker verkligen att äta allsidigt och nyttigt, lagoma portioner, mycket frukt och grönt och långsamma kolhydrater.
Jag har även sedan ca 6 år tränat mer eller mindre reg...