Träningsbyte ger resultat

Den där retliga bullen på magen, som bara verkar bli mer tilltagande med åren, har gjort att jag strävat efter att gå ner några kilon i vikt men den vill inte riktigt ge sig och jag stannar i vikt oavsett vad jag gör. Redan innan sprang jag och styrketränade 3-4 gånger i veckanoch har gjort i många år men nu under de sista två månaderna har jag då snön låg varit på många tunga gympa- och spinningpass istället och se det händer saker. Vikten är konstant men jag har tappat två centimeter runt midjan. Jag brukar inte mäta mig men fick ett ryck för ett tag sedan och nu kände jag mig lite slimmare och mätte igen. Så nya konceptet är: träna mer intensiva pass (vilket jag inte har ngt emot för jag har upptäckt att jag tycker det rä roligt) och så ska jag se till att äta mer proteiner så att kroppen får ngt att bygga muskler av så jag inte ser tunn och benig ut. Ha en trevlig fredag alla som läser!!!

Evisens blogg

Träningsbyte ger resultat

Kommentarer