Dag 3 med LCHF och.....

...det grå bra och det känns bra och min mage är inte som en ballong på kvällarna och jag känner inget behov av att ät amellan måltiderna och jag håller mig mätt och slipper det där gräsliga sugande hålet i magen som jag går omkring med för jämnan. Magen är fortfarande trög men har läst att så kan det vara i början, jag hoppas ju lite på att även detta ska rätta till sig så småningom så att den ska kunna fungera notmalt för en gång skull. Jag har börjat äta en matsked linfrö till fruskosten. Kan jag även ta en till kvällen tro utan att det blir för bra så att säga, fröna från i morse hade nog inte så stor effekt. Men det tar kanske lite tid innan magen fattar hinten :o) Och så måste jag läsa på lite mer och lära mig räkna lite på hur mycket kolhydrater jag får i mig. Just nu äter jag lite på känn men har egentligen inte den blekaste aning.

Kommentarer

23 februari 2011 21:09

jaropi

För mig tog det över 1 vecka,, Därför e det så bra me Matdagboken full koll på kolisar o kcal

Logga in för att skriva en kommentar.