Ett litet experiment
Gör allt i din makt för att inte tänka på en ROSA ELEFANT den närmsta minuten. Ansträng dig riktigt hårt.
Hur gick det? Visst tänkte du på en rosa elefant nu, trots att det var precis det jag bad dig att inte göra? Det är...
Igår blev det 4 glas rosé och 3 tequilashots. Riktigt onödiga kalorier, men jag får skylla mig själv. Är det fest så är det ;) Jag tror vinet gick loss på ca 500 kcal. Någon som har en uppfattning om kalorivärdet för tequila?
Läser just nu en kurs där det är en hel del prat om ätstörningar. Att läsa om det i kursböcker är en sak, men när jag på eget initiativ bestämde mig för att se en HBO-dokumentär på ämnet var det inte långt ifrån tårarna. En väldigt t...
Tjoho! Strålande glad idag, vågen visade på 56,9 när jag vaknade. Närmar mig målet på 55 kg sakta men säkert. Tror det kan gå, målet är satt till 10 juni. Vad är rimligt att gå ner på 3 veckor? Har fortfarande problem med mitt sötsug men...
Igår när jag vägde mig på morgonen vägde jag nära 60 kg. På kvällen (trots frukost, lunch, middag, kvällsmat och 3 mellanmål) vägde jag 59. Nu på morgonen 58 kg. Vad händer under natten? Är det normalt att viktpendla såhär mycket från dag till dag?
En liten tanke jag hade i veckan är (och här är det fritt fram att säga emot) att det verkar ganska vanligt bland män att tycka att kvinnans uppgift är att behaga männen mer eller mindre. Förutom att städa, laga mat, vara glad och trevlig ska man...
Köpte lite naturgodis igår eftersom det var extrapris. Eller lite och lite... Nu när jag skulle skriva in det i matdagboken insåg jag att det blivit mer gram än en hel Marabou-chokladkaka, och dessutom nästan hela mitt energibehov. 1500 kcal! Hoppsan.
Googlat runt lite på lågkalorimellanmål, vill gärna ha något att tugga på under föreläsningar pluggstunder och när jag är allmänt sugen på något - utan att gå upp i vikt. Riskakor har jag tänkt var bra, och äter man inte för många så dug...
Unnade mig en god vit chokladkaka idag. Belgisk fairtradechoklad blev det med ljuvlig smak av mango och hallon. Kollade på baksidan av den och insåg att den hade mycket mindre kolhydrat än jag trodde - förutom laktos (11g) var det bara 9g sockeralkohol...
Piggare? Ja, oväntat nog. Upplevde inte så mycket biverkningar som man kan göra i form av huvudvärk och sådär, så tydligen behövde jag inte fastan så mycket. Tyvärr har jag gått och fått halsont så efter att ha längtat efter "riktig" mat i n...
Blev grymt sugen på godis och unnade mig en bit. Och en till. Och en till. Det fick minst sagt konsekvenser på magen, sådär ska man inte bryta en fasta. Kör mina juicer och teer dagen ut, sen blir det friska och sunda (små) måltider under morgondag...
Hade glömt bort att jag var bortbjuden på eftermiddagen, så fick bryta fastan på kvällen och därför står mina mått kvar på samma som igår...men 3 hg lättare! Idag är jag på gång igen och sitter och dricker morgonmålet - multifrukstjuice och...
Inleder på måtten: Bröst: 84 Midja: 71 Stuss: 93 Glaubersaltet hade en vädligt distinkt, obehaglig smak trots att jag höll för näsan hela tiden. Bläh! Var tvungen att dricka den i två svep med andningspaus mellan och har redan ont i huvudet....
Har köpt ett ekologiskt faste-paket på tre dagar nu från en häslokostaffär. Har läst många positiva kommentarer om det, både i form av vikt- och aptitminskning, mer energi och gladare humör. Hoppas att jag får liknande effekter! I broschyren m...
Imorgon börjar första dagen i mitt nya, hälsosamma liv. Vågen står på ca 5 kilo mer än den brukar efter en lång period av ohälsosamma kostvanor - men nu är det ändring! Har startat veckan med två pass på SATS och fler ska det bli. Min tanke...