icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Sommaren 2012 nådde jag min målvikt och jag kände mig både nöjd och stolt. Sommaren därpå fick vi en underbar liten dotter och det där med mat och träning fick komma i andra hand. Nu är hon två år och jag känner mig motiverad att ta nya tag. Det har blivit en hel del extra kilon, men jag vet att det går om jag bara ger mig den på det!

Jag startar den 27 juli 2015 på 71,9 kg. Målvikt: 60 kg, Drömvikt: 55 kg.
17 oktober 2011 07:42
3

Frukostvanor

Jag är periodare när det gäller frukost. För närvarande är det rostbiff och keso som gäller. Sedan jag började med LCHF i juli har jag hunnit med flera olika frukostar: Äggmjölk, kallrökt lax, kokta ägg med majonnäs, stekta ägg och bacon, oopsies eller LCHF-frallor med pålägg och nu senast alltså rostbiff och keso. En positiv sak med den här frukosten är att jag blir så mätt trots få kalorier. Tror att det är proteinet som mättar så bra, jag upplever inte alls samma mättnad av fett faktiskt. Pepp på er!

Kommentarer

  • 17 oktober 2011 11:01
    gittan52
    Vi behöver alla prova oss fram till det som känns rätt ;)
  • 18 oktober 2011 07:23
    Audrina
    Så är de alltid, prova och prova till slut hittar man de som känns bäst och som kroppen mår bra av..protein mättar bra åt mig med... känns när jag fuskar och äter mera sallad osv ..är då mer hungrig på natten.
  • 18 oktober 2011 22:01
    Aradil
    Ja, det är inte alltid det lättaste att hitta det som passar en, men man får bara fortsätta leta då :)

Logga in för att skriva en kommentar.