icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Sommaren 2012 nådde jag min målvikt och jag kände mig både nöjd och stolt. Sommaren därpå fick vi en underbar liten dotter och det där med mat och träning fick komma i andra hand. Nu är hon två år och jag känner mig motiverad att ta nya tag. Det har blivit en hel del extra kilon, men jag vet att det går om jag bara ger mig den på det!

Jag startar den 27 juli 2015 på 71,9 kg. Målvikt: 60 kg, Drömvikt: 55 kg.
5 februari 2014 13:50
4

Lite kämpig vecka

Senaste veckan har jag haft det kämpigt med både sötsug och lathet. Jag har tillåtit mig att ramla av banan och ätit semlor två(!) gånger i helgen. Jag som bara brukar unna mig en per år... Vet att jag inte kan skylla på någon annan än mig själv, men jag tycker att det är tuffare att hitta rätt fördelning på fett/protein/kolhydrater denna gång. Tidigare har jag legat på en ganska hög fettprocent och mått bra med det, men nu verkar det som om jag får övergångsbesvär när jag kommer upp dit och det yttrar sig som illamående och då fixar jag bara kolhydratrik mat. Har aldrig råkat ut för övergångsbesvär tidigare, så det kom lite som en chock. Så nu jobbar jag på att hitta en lagom nivå - men då är det ju det där med sötsuget... Nåja, jag kämpar vidare - det ska nog bli bra till slut! Får se till att ta tag i träningen också. Det är ju bara jag som kan göra det så nu får jag helt enkelt se till att det blir av. Körde ett kort pass styrka igår och det kändes bra. Idag har jag visst fastnat framför datorn under dotterns lunchvila istället, så jag får satsa på en lång barnvagnspromenad i eftermiddag - det är ju faktiskt inte ens särskilt dåligt väder :)

Kommentarer

  • 5 februari 2014 14:09
    utter
    Pepp! :-)
  • 5 februari 2014 19:17
    lenaek
    Pepp!!!!!
  • 5 februari 2014 20:27
    Åminne
    Du är bra som du är och det är bara att acceptera att banan är lite hal ibland. Bra med vädret, bra att se det vackra i det lilla. Här och nu är det bästa. Känns det skruttigt, sitt en stund och iaktta din dotter riktigt noga, vad ser du, ögonen, munnen, håret och så vidare... tänk vad rik du är och vilken kraft som finns att hämta där! Ursäkta om jag blev lite stor i orden, men ofta glömmer vi (jag) att det mest fantastiska är ju mitt framför ögonen (oftast) och det gör en glad och stark!
  • 5 februari 2014 22:17
    Tack för pepp! :) Åminne: Ja, det har du så rätt i. Jag försöker verkligen njuta av varje stund med henne :) Det blev ingen promenad, men jag körde ett pass styrka på eftermiddagen istället så det är jag nöjd med.

Logga in för att skriva en kommentar.