Träningstankar

Sitter och funderar på hur jag ska lägga upp träningen nu när jag börjat jobba. Mitt mål när jag satte igång var ju att få in någon slags aktivitet varje dag, men det känns lite orealistiskt att det ska kunna fungera när jag jobbar. Anledningen var ju dessutom att jag var rädd för att jag annars skulle komma av mig med träningen, men förhoppningsvis har jag nu kommit över de mest kritiska veckorna. Har funderat lite fram och tillbaka. Vad vill jag få in för sorts träning - och när? Tror jag ska satsa på detta upplägg: [FET]Måndag:[/FET] Vila [FET]Tisdag:[/FET] PowerWalk (morgonen) [FET]Onsdag:[/FET] Vila [FET]Torsdag:[/FET] Vila [FET]Fredag:[/FET] Wii [FET]Lördag:[/FET] Löpning [FET]Söndag:[/FET] Styrka + Crosstrainer Anledningen till att det blir så intensivt fredag - söndag är att jag är ledig då och jag inbillar mig att det är större chans att det verkligen blir av då. Nu måste jag bara lägga upp ett styrkepass också. Har aldrig tränat med vikter förut, men vill gärna få lite muskler istället för fettet jag tappar så nu ska jag göra ett ärligt försök. Dessutom är förrådet fullt av hantlar och skivstänger så varför inte utnyttja dem :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.