icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tror att jag måste lära mig att äta lite mindre - för att kunna gå ner i vikt. Jag har en tendens att leva på 500 kalorier om dagen för att sedan, någon gång i veckan frossa loss på 5000 kalorier.

Det är dags att jag vågar ta steget - äta lite mer varje dag, för att långsiktigt gå ner till en vikt jag kan hålla. Det tror jag är en långsiktig, hållbar idé för mig.

Min veganska, råa mat ska jag fortsätta med, men överätningarna där mejeriprodukter såsom glass, bakelser och pannkakor är främsta alternativen, måste bort! Främst för djuren, sekundärt för min egen hälsa och mitt mentala välbefinnande.

Mina viktmål:

73,5 kg ska nås 20 augusti nåddes
70,0 kg ska nås 30 augusti nåddes
67,5 kg ska nås 9 september nåddes
65,0 kg ska nås 19 september nåddes
63,5 kg ska nås 26 september nåddes