Yeeesss

Nu ligger jag på 94,0, nu går det åt rätt håll igen :-D. Det var en trevlig överraskning. Pratade med en kompis igår och han sa att jag aldrig kommer nå mina mål om jag inte går på en riktig diet och planerar minst en vecka framåt hela tiden. Jag tycker jag har en bra strategi, morgonsmoothie, mellanmålssmoothie, ev kött och sallad till lunch/middag och sen en smoothie till kvällsmat. Och sen dricker jag te och minst 3 liter vatten under hela dagen. Men vi får väl se, skratta bäst som skratta sist eller vad man nu säger.... Jag ska minsann visa honom i alla fall :-).

Kommentarer

3 januari 2010 14:46

moffen

Bra gjort! Alltid roligt m överraskningar,positiva sådana vill säga. Din kompis har fel tycker jag. Jag har inte gått på någon diet under hösten men däremot prövat att tänka över vad jag stoppat i munnen och gått mina promenader på ca 50 min x 6-7 ggr per vecka.Det jag har gjort är att byta ut de flesta vanliga smörgåsar mot knäckebröd,haft mer kryddor på maten (timjan,oregano,basilikum mm) druckit grön te efter varje mål och haft kanel på gröten till frukost.Jag har gått ned 6kg på 4 månader kanske inte så mkt men det är ju nedåt. Jag vet att jag hade klarat gå ned mer om jag slutat helt med godis o kakor men jag vill kunna unna mig det ibland. Viktnedgången får hellre ta längre tid. Jag tror det är viktigt att man finner en strategi för att gå ned i vikt som passar för en själv som man klarar att hålla sig till under en längre period. Fortsatt lycka till! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.