Blörk.

Stenhård koll från och med nu. Inplanerad vägning nästa fredag morgon och då ska jag åtminnstone gått ner 1 kg. Ikväll får bli den sista rejäla utsvävningen med öl och cider som kommer drickas på vår peronalfest. Sen ska jag följa mina mål som jag skrivit upp här på MD. Då får jag äta hela min kaloribudget max 1 dag i veckan.

Kommentarer

30 juli 2011 09:10

Blonkan

När du skriver kaloribudget menar du då ditt energibehov eller egen uppsatt kalorigräns?
30 juli 2011 09:11

Aurora87

jag menar hela min kaloribudget.
30 juli 2011 10:44

MicheS

Har också planerat in vägning nästa fredag och stenhård kost denna vecka. Ska vi köra på :)? Vill även gå ner 1 kg MINST!
30 juli 2011 11:31

linni

0.5- 1kg i veckan kan vara hälsosamt att gå ner i veckan. KRAM på dig.
30 juli 2011 13:11

Aurora87

Ja mer än så kan jag nog inte förvänta mig, men jag försöker verkligen se över mina värderingar och tänka om. Varför känner jag att jag måste väga så lite och varför är det så viktigt att komma i exakt den storleken osv...varför kan jag inte bara vara nöjd? Nu har jag bestämt mig för att 54 kg är en lagom vikt att sträva efter och att jag nog inte kan kräva eller förvänta mer av mig själv, och det är också uppnåligt inom den tidsramen jag satt upp...3 kg ska jag väl kunna klara på 3 veckor. Sen ska jag vara viktstabil.
30 juli 2011 15:20

linni

låter väl klokt. Å sen inte under 20 på BMI. PEPP för dig!

Logga in för att skriva en kommentar.