Har nu efter mycket kämpande börjat minska i vikt igen, efter att ha gått upp ett ex antal kilon.
Min kost består av mestadels kyckling och någon form av sås utan kol.
Sen har jag oftast kvarg om mer blir sugen därefter, som jag blandar med fu...
[KURSIV]Japp, ångest som vanligt när man vaknade på grund av denna onda hetsättning som tagit över mitt liv totalt. Känns som den kontrollerar mig totalt, att jag inte har någonting att säga till om. Känner mig så förbannad på mig själv, b...
[KURSIV]Och det blir inte mindre än 10 mil exakt. Så det känns ju rätt så fantastiskt skönt faktiskt. Har väl aldrig sprungit såhär många mil förr på en vecka men jag känner mig i bättre form en någonsin så varför inte. Se vad denna v...
[KURSIV]Yees, sprang mitt rekord på hela 2 mil. Igår landande jag på 17 km men tröttnade helt enkelt men idag gav jag sjutton och lyckades. Hela 20.26 km på dryga 100 min. Nu är det helg men träning inräknad då förstårs. peppkramar till...
[KURSIV]Tråk helg. Vart väldigt påfrestande psykiskt, inte lätt när man känner sig alldeles ensam. Mår jag dåligt psykiskt tar jag jämt åt mig socker/godis allra först MEN rent ut sagt fan heller. Min hettsätning ska inte få ta över mig den...
[KURSIV]Jepp, klarade mina 10 km utan problem, flög fram idag. Dock inte bästa tiden men 50 min det får gå :) Helg nu men inget gottande för det, blivit alldeles för mycket. Får istället se på när barnen äter och njuta av mitt sunda liv med...
[KURSIV]Ahh blev så arg och lessen på mig själv igår när jag efter en hel dag med bra kost och när jag känner att sockerkänslorna växer fram. Så då blev det en glass och en smörgås men tillräckligt för att stå med världens ångest och jag...
[KURSIV]Gaaah, varför överäta när det inte behövs och när man inte vill? Vad är mitt problem egentligen, varför kan jag inte bara låta bli, så förbannad och besviken på mig själv så jag finner inga ord. Varje gång detta händer har jag s...
Denna vecka har jag sprungit 1 mil varje dag, känns skit skönt [KURSIV]faktiskt. Efter 1 ½ månad har jag lyckats gå ner 2 kg, inte mycket efter allt slit. Nu är det 2-2 ½ kg kvar, helst skulle jag vilja gå ner ytterligare 1 kg till helgen, efterso...
[KURSIV]Precis sprungit 10.29 km Men alltid trott att 12 km är en mil men enligt en närstående är jag helt yr om bollen :) Någon som kan hjälpa mig, vill ju klara milen men har jag gjort det? [/KURSIV]
[KURSIV]Ja precis kommit hem efter en svettig löptur ute. Blev 8,20 km 42 min men fotfan gör ofantligt ont, börjar gå upp emot vaden nu. Tänk om det blir samma skit som förra året, att jag inte kan träna på en månad. Då kommer mitt psyke br...
[KURSIV]Ja igår kände jag mig väldigt nere av allt som hänt runt omkring på sista tiden så jag avstod helt ifrån träning, vilket bara det gjorde att jag fick enormt stor ångest i hela kroppen. Att det ska vara så svårt att leva en dag utan trä...
[KURSIV]Nyss hemkommen efter ett pass med löpning. Efter nästan exakt 6 km fick jag världens jäkla håll så jag trodde jag skulle spricka, så jag fick stanna fortare en kvickt. Kunde dock forsätta efter någon minut så jag landade på 7,35 km på...
[KURSIV]Igår lyckades jag springa 8 km och det var väldigt längesedan jag tog igenom mig så många km, så det är jag väldigt nöjd med. Bara det kan forsätta på den här vägen nu. Maten går förvånadsvärt bra, äter inte mer än vad jag för...
[KURSIV]Sitter hemma med barnen i detta tristväder. Ingen lusst alls att vara ute när det haglar/regnar och denna fruktansvärda kyla. Pga min operation så fick jag hålla upp hela 3 veckor med träningen och ja det har vart drygt kan jag säga. Å...
Godmorgon. Vaknade av mina älskade barn som vanligt. Avskyr förövrigt morgnarna men barnen räddar dom varje gång. Inte hänt så mycket sedan operationen. Kan ju inte träna, ja iaf inte springa som jag vanligtvis gör, har ju inte så mycket me...
[KURSIV]Lördag morgon kl 10.00 var det äntligen dags. Nervös och förväntansfull kom jag dit. Rädslan att vakna av denna oerhörda smärta som jag hade förra gången gick verkligen inte att få bort i tankarna men nu var jag ju mer förberedd mentalt...
[KURSIV]Ja igår gjorde jag en bröstoperation som sagt och smärtan är inte alls desamma som förra gången men har dock rätt så svårt att sova. Då jag alltid ligger på sidan och sover är det väldigt ovant för mig att ligga på rygg och sova....
[KURSIV]Löpte på för fullt och var inne över 45 min men vad händer. Jag kommer emot det där stoppsnöret så det faller av och vad händer där efter, jaa allt försvann på displayen och jag har ingen aning om hur långt jag sprang, fan då det är...
[KURSIV]Igår var det fruktansvärt blåsigt ute så jag bestämde mig för att vara inne mestadels hela dagen med barnen men kan ju vara mysigt det också. Idag ser det stillsamt ut och solen lyser även ute så idag går jag mer än gärna en lång pr...