[KURSIV]Ja som rubriken lyder. Om 2 dagar är det dags nämligen och jag är tveksam till storleken. Mina egna bröst har ju ingen vävnad alls så ligger väl runt AA där. Har nu 325 ml och självklart ska jag ju göra större. Men läkaren vill inte...
[KURSIV]Trots snedstegen i matintaget klarade jag av att springa relativt bra. Brukar tyvärr bli tvärt om när jag ätit onödig skit så brukar träningen gå skit segt men jag försökte inte tänka på det så mycket, det är så psykiskt tänkande de...
[KURSIV]Att man kan vara så duktig en hel dag, träningen går skitbra, allt flyter på. Kvällen kommer och då känner man att man förtjänar den där nyttiga middagen och njuter för fullt. Sen kommer suget efteråt, oftast på sötsaker. Oftast ha...
När jag endå gjorde en tårta idag så tänkte jag dela med mig av några jag gjort :)
Sprang 40 min på löpbandet imorse, är relativt nöjd men att man inte förbränner mer på de minuterna stör mig otroligt mycket. Även gjort tårta idag till min älskade bror som fyller och och även gratta min syster som fyllde år dagarna innan....
Sprang 40 min på löpbandet imorse, är relativt nöjd men att man inte förbränner mer på de minuterna stör mig otroligt mycket. Även gjort tårta idag till min älskade bror som fyller och och även gratta min syster som fyllde år dagarna innan....
[KURSIV]Igår gick kosten utmärkt för min del. Blev nog inte mer än 600-700 som jag fick i mig, mätt och belåten så varför inte nöja sig då? Bara det håller i sig, så man kanske kan se en förändring på vågen snart. Men tålamod är ens bä...
[KURSIV]Ja nog blev det endel onyttigt i helgen. Massa nötter och mörk choklad men tänkte unna mig det varannan helg men vill försöka trampa ner det till en gång i månaden, hoppas man lyckas med det.[/KURSIV] Nu till träningen. Stod på löpba...
[KURSIV]Naturdiet smultron/vanilj Har en förpackning med 11 påsar här. Om någon är intresserad, det enda du behöver betala är frakten. Skickar givetvis utan kartong Hör av dig/er[/KURSIV]
[KURSIV]Hur många steg tar du i regel per dag? Räknar ni med det i lägg till motion? Och räknas det verkligen som träning? [/KURSIV] Jag försöker gå minst 10.000 steg per dag men försöker alltid gå mer steg för jag vill få igång m...
[KURSIV]Ja börjar med träningen då. Precis stigit av 60 minuters träning på löpbandet, sprang hela tiden förutom 10 min som jag powerwalkade. Förbrände 500 så det är ju helt okej. Ja till maten då. Igår åt jag för mycket dåligt, ja ka...
[KURSIV]Ja det blev 40 minuter, bättre än 30 min. Måste ju tänka posetivt, även om man alltid vill mer, fast kanske kroppen inte orkar. Nu blir det att duscha och slänga sig i solariet. Efter det blir det en lååång powerwalk många minuter...
[KURSIV]Precis kommit in efter att ha lämnat mina hjärtan på förskolan "vanligtvis säger jag dagis" Riktigt friskt ute och underbar sol som lyser klart. Känns helt underbart att få vara ensam i hemmet och träna, sätta på högsta volym med mus...
[KURSIV]Gjorde 60 min på mitt löpband här hemma. [KURSIV]Visserligen är det mycket skönare att gå ute i det friska vädret men hade barnen hemma idag så fick bli inomhus istället. Det var otroligt trist och tiden kändes långsam att powerwalka...
Idag blev det allt lite förbränning för min del. Löpbandet: 30 min = 300 kalorier Stegräknare: 18,500 = 584 kalorier Mitt mål är ju helst att förbränna 1000 per dag men det kommer alldeles snart. Behöver mjuka upp lederna lite innan bara, s...
Förra veckan slutade inte bra, åkte på en stor infektion så fick bli inlagd på akuten och det resulterade i 3 dygn på sjukhus samt en massa antibiotika. Men nu börjar jag tillfriskna så nu är det bara att ta tag i allt igen och ja motivationen...
MEN lika fasen går det inte som man vill. När ska kilona släppa? Men från och med idag blir det även ändring i matschemat. Bort med alla kvälls och nattmål och börja äta på dagen. Har nämligen ett så relativt stort bekymmer, jag kan bara...
Nu är det hårda tag som gäller när kylan satt sig ordentligt dvs, hålla rejäl koll på matintaget och självklart beroendet av sockret som flödar över emellanåt.
Men nu har man iallafall hållt sig i 3 dagar men mer ska det bli.
Mitt mål är ju till Julaf...
Jag som verkligen tänkte ge upp min joggning nu när det är snö överallt och snöstorm ute.
Men vet ni vad, jag besegrade mig själv och jag är så jäkla nöjd med min insatts, trots detta väder.
40 min i snö och kyla, det var förvisso jobbigt emellanåt...
Många eller de flesta anser att man ska ha njuta av julen, för att det är en högtid .
Proppa i sig både de ena och andra,
helst samma dag tills man nästan får upp allting igen.
Men jag är tvärt emot, jag vill klara av även då att hålla mig bort...