icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här har ni en 2 barns mamma som alltid försöker prestera bättre för varje dag som går.
En dag utan träning finns sällan i mitt liv idag, ta gärna del av den genom min blogg
4 april 2011 14:44

Träning och toppväder!

[KURSIV]Ja nog blev det endel onyttigt i helgen. Massa nötter och mörk choklad men tänkte unna mig det varannan helg men vill försöka trampa ner det till en gång i månaden, hoppas man lyckas med det.[/KURSIV] Nu till träningen. Stod på löpbandet förut, intervaller powerwalk och sprang. Landade på 40 min ca 320 kalorier. Var ute och gick i ca 2 timmar = 9,16 km (ca 13 800 steg) förbrände 430 kalorier där. 750 förbrända kalorier sammanlagt! [KURSIV]Men även kosten måste jag bli bättre på. Nu blir det verkligen att vara stenhård med mig själv och inte låta mig själv falla dit igen. För visst längtar jag som tusan till den dagen då jag verkligen kan se - på vågen. Ha en härlig vårdag! [/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.