Sockeravvänjning dag 3.

Jävlar vad varmt det är ute idag! Drog med min kropp på en riktig långkörare, kände att jag behövde rensa systemet, både knopp och kropp. Svettades som en tok och var så jävla törstig men hem kom jag och nu har jag bränt bort ungefär 500 kcal. Frågan är, ska jag då äta mitt dagliga kcal behov på 1700 o låta träningen stå för mitt underskott? eller ska jag äta 1200 som vanligt? Är rädd för att mitt sockerbegär ska kicka in mot kvällen om jag äter för lite, det tenderar att bli värre när jag har rört på mig och förbränt en del. Men men vi får se...kanske ska man sätta sig på balkongen o försöka få lite färg på benen?

Kommentarer

31 maj 2011 13:13

MsRebel

Käka ett par ägg! :) Bra protein och fetter som mättar, utan att lägga till för mycket kalorier.
31 maj 2011 13:15

Aurora87

Jag är vegan så jag äter inte ägg :)
31 maj 2011 13:15

MsRebel

Aaaha, då har jag inget bra tips. Inte min hemmaplan. :)
31 maj 2011 13:16

Aurora87

Hehe det är lugnt :) kanske en smoothie på bär eller nått, men jag är sjukt sugen på jordgubbar!
31 maj 2011 13:17

Storpo

Avocado?
31 maj 2011 13:18

MsRebel

Ja, det är ju det godaste! Jag tycker definitivt att du ska fylla på lite, risken för totalhaveri i kvälls-sug är ju stor annars.. Blir alltid galet hungrig när jag tränar..
31 maj 2011 13:18

Aurora87

ja åh det är så jävla gott!
31 maj 2011 13:19

Aurora87

Ja man blir mer sugen när man har tränat, särskilt på saker som inte är bra för en :) Men jag funderar på att gå o köpa jordgubbar, det är liksom plockmat o kalorisnålt o jävligt gott!
31 maj 2011 13:26

Redrum

Jordgubbar är smaskens :) När mitt sötsug blir som starkast, brukar dessa bli mitt smågodis. Pepp!
31 maj 2011 13:27

Aurora87

ja det är ju helt perfekt!

Logga in för att skriva en kommentar.