[FET]Livet har blivit lite "Lättare" på sista tiden[/FET]..."Dubbelbottnad" mening!!! Vad ändrad kosthållning och motion i kombination med en "kanonbra" gruppsida kan göra :D När jag ställde mig på "Startlinjen" för 15 veckor sen. Kändes...
Godkväll Mdar! Att övervinna sin egen rädsla är något av det nyttigaste som går att göra, oavsett vad det gäller! Har trotsat Stockholms regnvädret och varit på "Gröna Lund." Min son som både är höjdrädd och inte vågat sig på att...
Goodmiddag! Gooodmiddag Mdar "Hojt! Hojt!" Härligt att läsa era bloggar! "Blink! Blink" 28.6 i bmi och stadig viktminskning varje vecka. Jag har fullt schema med massa aktiviteter, mm så har tyvärr mest använt MD bokens mat + träningsfunktioner...
Jag passar på att höja mitt glas mot hakan och uppbringa en Skål! : "Hej Tomtegubbar." Faaasen det var fel tonart och melodi ;D "GLAD MIDSOMMAR KAMRATER." Glasen klingar mot varandra - en ton som låter som gamla kamraters gemenskap och glädje!...
Nu har jag bjudit upp till dans med min våg, studsat rundor av glädje och hoppat i soffan och allmänt jublat! Ett mindre gympass härinne i min bostad. Kan inte låta bli. Vill inte låta bli. Kämparglöden har lyst i mina ögonglober som spotlig...
Vad allting doftar så gott efter ett sommarregn - som att alla stadens gröna dofter får luften att dallra. Nyss hemkommen efter min joggingtur :D Just nu i denna sekund! Är jag så harmonisk som människa. Vill stanna upp i detta nuet. Ta ett...
Sex hekto – så nära kan nästan känna siffran mellan mina fingrar och inga andra tankar nu. Då är jag under 30 i BMI. Inom en vecka till sen sitter den som en passande livrem runt min midja och kroppskontur. 12 kg ner på mindre än 6 veckor....
Längtar ut till solen. En sån här dag skulle jag vilja slå upp mitt eget tält ute i det fria: bära med mig det nödvändigaste: min bärbara dator och mobil och alla kundkontakter från min arbetsplats. Vad härligt det skulle vara - Undrar vad Vdn...
När suget sätter in: Kroppen beter sig som en dominoeffekt: en bit får allt att börja röra på sig och rasa. Inget konstigt med att vi alla tycker det är jobbigt att säga adjö till gamla invanda vanor, och beteenden som vi alltid har gjort....
Sommardagen omfamnar hela Stockholms Stad idag. Nyligen kommit hem efter en spring-joggingtur på 7 km. Helt slut i värmen. Bra puls och tempo hela rundan - fast flämtar nu när jag kommer hem - likt en hund. 2 Liter vatten slukade jag. Överallt l...
Morgonstund har guld i mun. Idag är jag ordet [FET]"LEDIG DAG."[/FET] Nyss brunchat med mig själv i mitt varma kök. Solen får mig att le från öra till öra. Köket badar i varmt ljus från solen. När det är sånt här väder vill jag spinna so...
Dök ner i en "djup" solstol på en uteservering och lapade kvällssol som en besatt. GE MIG! Måla mitt ansikte och kropp brunfärgad. Helt hopplöst att få lite sol på nästippen under kontorstider. Jobbar från förmiddag till sen kväll. Fö...
Högt uppe, vägen har inte längre något vägräcke: i form av att kunna beräkna hur mycket som skall ätas. I proteiner, fett och kolhydrater. 480 meter längre ner gapar [UNDERSTRUKEN]"Matförfallet."[/UNDERSTRUKEN] Farten är oroväckande hög. Ha...
Glöm det fysiska för ett ögonblick. Min matthet och feber som härjat kroppen, får ge med sig för ett ögonblick. Igår rumlade min 18 åriga son in på besök, full av energi och upplevelselusta. Aptit på livet: Han drar i mig och är fylld av...
5 Maj signade jag mig här på Matdagboken. Var då farligt nära att väga 3 siffrigt. 99,1 kg. Som att stå och vingla framför ett brant stup. Har aldrig klivit så nära förut. Livrädd. Hjärtat bultande, så att det lätta skjorttyget rör sig....
Som änglar seglande från skyn - kommer ni och skriver inlägget. Inläggen med det stora Iet. Som får munnen att dra uppåt. Har kroppsligen känt mig som någon skruvat fast mig i ett skruvstäd - tvingat kroppen ett par extra varv runt. Trött och m...
Sjukdom får allting att stanna upp, gå ner i "ultrarapid." Ingen träning. Ingen matlust. Vardagen går ner i ett långsamt skuggspel, mot den vanliga farten. Som att köra sitt liv igenom "slowmotionknappen" på sin VIDEO. Känslan: Avskyr, og...
Godmorgon MDar! Fullt utvilad, efter en god natts sömn. Inget kämpande med täcket inatt. Började morgonen med ett gäng situps. Lite morgongymnastik, för att sträcka ut lederna, få igång pulsen. Känner mig pigg och alert. Jag är en van s...
[FET]Pubbesök och utekvällar med GI stuk[/FET]: (Champions L final.) Benen dinglar, där jag sitter på en barstol. Överallt på bord, bardisken och i gästernas händer finns öl, vin och drinkar. Glada färger, dofter av solmogna och handplockade...
Chockintag av mat. Magen har idag bråkat med huvudet: protesterat, knorrat och väsnats. Inte alls velat lyssna på mina förmanande ord. Knorr, knorr. Knorr, knorr. Vissa dagar är så mycket värre än andra. Kunde de ändå "[KURSIV]rödmarkera[/K...