icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
10 juni 2011 21:21
3

Snart ANFALLER KOLHYDRATMONSTRENA!

Dök ner i en "djup" solstol på en uteservering och lapade kvällssol som en besatt. GE MIG! Måla mitt ansikte och kropp brunfärgad. Helt hopplöst att få lite sol på nästippen under kontorstider. Jobbar från förmiddag till sen kväll. Försökt med att sträcka ut min långa hals utanför mitt vidöppna kontorsfönster. Inte så lyckat! Resulterar enbart i att min hjässa och hårsvall börjar koka. [FET] SEMESTER:[/FET] Längtar som en toking efter semester - och denna skall gå i hälsans och motionens tecken: Lååånga simturer - se upp Danmark här kommer jag simmande ;D Powerwalks och springturer för kommande lopp nästa år ;D Naturligtvis med inslag av uteserveringar: Kommit fram till att en 33cl flaska öl = helkväll för mig. Flytande bröd, kallas ölen. [FET] GI MAT:[/FET] Tidschemat på att äta någorlunda enligt "skalmans" mat och sovklocka är rent hopplöst. Med jobb 12 timmar om dan. GI mat tar plats och jag hade behövt abonnera på egen kyl på företag om jag skulle fylla det med alla grönsaker. Fast håller mig på mina 1200-1400 kcal om dagen. Fuskar inte. Men har fått påträngande sug över godsaker. GE MIG! Mer den senaste veckan än någon av de andra 4 veckorna sen jag startade. Har varit "resistent" mot alla godsaker - som att få en vaccinspruta mot godissjukan! En sån spruta skulle jag vilja få NU. NU. NU. [FET]PLANERNA PÅ GI:[/FET] Från början hade jag tänkt köra stenhårt 6 veckor på GI och den veckan infaller nästa torsdag. Sen släppa in lite helkornsris, fullkornspasta och grova mackor. Inte dagligen - men då och då. Nu börjar jag känna mig "livrädd." och "Nervös." för att släppa in de små [UNDERSTRUKEN]"monsterkolhydraterna".[/UNDERSTRUKEN] Fast lite hamburgare och kebab utan kolhydrattillbehör har slunkit ner. NamNam. [FET] TRÄNING:[/FET] Springer och powerwalkar 1-1.5 mil varje dag. Sugen på att börja köra lite mer omväxlande för överkroppen och armarna. Gymmet är uteslutet - så har hittat ett par hantlar genom "google" föreställande 2 grinande dödskallar. HaHa här skall det tränas med stil;D [FET]VIKTEN:[/FET] -11.2 KG. Elva komma två kilo. 5 veckor + 1 dag = 36 dagar. Nu börjar även de personer som hittentills valt att inte kommentera min viktnedgång - börja fälla in kommentera, hur mycket det syns. 22 Smörpaket a 500 gram. Ha en härlig Fredagskväll på er ;D [FET] Det är ni som är min ratt, mitt segel, och mitt ånglok som hjälper mig att fortsätta "Min kamp." [/FET] PEPP OCH KRAAAAMIZ! [UNDERSTRUKEN]Ps: Glöm inte bort att le denna sommaren och göra någon lycklig. Ps: Glöm inte bort att skriva någon peppande rad till folk här på MD och göra dem glada. Ps: Glöm inte bort att njuta av livet och göra er själva mer tillfredsställda. [/UNDERSTRUKEN] [FET][/FET][UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN][KURSIV][/KURSIV]

Kommentarer

  • 11 juni 2011 00:19
    Bummlan
    Joru, dietmaten tar plats. Jag har lirkat ihop ett skåp extra på hjul. Eftersom det egentligen inte får plats i köket. Och det är fullt nu. Och maken frågar sig (och mig) hur det kan komma sig att både skafferier, kylskåpet och fysen är proppfull. Och jag kan inte svara :) Jag är lika förvånad som han. Nu vill han ha plats i frysen för gösarna han ska dra upp. Vojne vojne... Du kommer att fixa att släppa in måttligt med kloka kolhydrater. Det godissug som jag ibland kunde få förr i tiden försvann helt och hållet när jag började med råris, knacke och fullkorn. Och du är envisare än jag. Du fixar det. Och nästa års lopp - jajamensam, det tar vi! Fita, slimmade och med ett fantstikst snyggt löpsteg och en andning som låter som skönsång! GRATTIS till 11,5 och massor med pepp och kramar från en slö och tröööööött Bummla! PS. Dödskallehantlar kanske skulla kunna få mig att köra lite hemma. Och varför är gym uteslutet? Det kanske inte jag har att göra med, men blir gräsligt nyfiken. Teaser! ;)
  • 11 juni 2011 12:52
    Shiizuka
    Grattis till dina 11,2 kg. Härligt jobbat! Ja jag är också rädd för de där förbaskade kolhydraterna, men jag försöker ha lite kolisar av bra kvalitet varje dag. Så jag kommer upp runt 10 E% och det fungerar för mig iaf. Vet inte hur lågt du kör?
  • 10 juni 2011 21:58
    smalagry
    Du kanske kan bli stammis i den där soliga uteserveringen just denna sommar!? Pepp till dej :)

Logga in för att skriva en kommentar.