Dominoeffekt; och att göra sig av med gamla kära vanor!

När suget sätter in: Kroppen beter sig som en dominoeffekt: en bit får allt att börja röra på sig och rasa. Inget konstigt med att vi alla tycker det är jobbigt att säga adjö till gamla invanda vanor, och beteenden som vi alltid har gjort. Själv har jag så många saker jag gjort av med under senaste 7 månaderna att jag snart inte kan räkna upp dem längre: Cigaretter, pasta, ris, potatis, bröd, godis, kakor, flera öl mm mm. Listan kan göras oändlig. Så förstår det jobbiga. Saknaden, och kan förstå hetsätningar och annat. Trodde jag skulle få samma effekt om jag gick ut och tog en öl, att det skulle bli flera. Nu märker jag att 33 cl = helkväll och jag är fullständigt nöjd. Men skulle jag bara ta ett enda bloss på en cigarett ute en kväll - skulle jag inom NOLLTID blivit rökare igen. Och den kampen vill jag helt enkelt inte ge mig in igen. Vad får jag då ut av allt detta försakande: [UNDERSTRUKEN]En kropp i balans. En piggare kropp. En lättare kropp. [/UNDERSTRUKEN] Alla förändringar man genomgår måste först börja hos en själv först och främst. [FET]Frågan är då om det är värt det och mitt svar: ETT RUNGANDE JAAAA!!![/FET] Pepp och Kram till alla ni som kämpar :D

Kommentarer

12 juni 2011 16:26

jaropi

Oj vilken lista jag hänger på den men bara lite, just att sluta äta mer än du behöver eller gå på pubben o ta baar 1 öl o inte flera för att det är så gott,, Vi har alla våra små laster o maten är vårt största gissel,, Tänk att mat kan ställa till det för så många i olika former O bra jobbat o nu kör vi vidare mot nya mål o mindre mål))) Kram kram
12 juni 2011 16:34

Redrum

Jaropi: Så är det att alla har sina egna listor och begär, en hel del lika för alla och annat olika. Tanken är att jag på torsdag skall släppa in lite mer helkorn i kosten; inte säker på hur jag gör ännu. Då gått 6 veckor strikt GI. Kommer säkerligen testa fullkornsris eller liknande - om inte annat för att se hur det påverkar kosten, humöret och suget ;D Bara testa lite - kan ju vara skoj och intressant. Pepp och Kraaamiz Nu kör vi vidare.
12 juni 2011 16:41

jaropi

Ja visst du kan ju ta bara lite grann i början för att inte magen ska slå sig vrång, Jag har märkt att om jag tar in fullkorn så blir det lite fel gaseffekt synd nog)) Men just fullkornsris o sånna produkter kan man ju ta in i mindre mängd o kolla läget.
13 juni 2011 08:15

jaropi

Go morron vännen. Hoppas dagen blir en bra en o du får lite sol på dig
13 juni 2011 08:18

Redrum

Jaropi: Godmorgon :D Gruset sitter fortfarande fast i ögonen, Men lite frukost och en dusch. Sen blir det en mil jogg till jobbet - så den solen och turen kommer jag njuta av :D Sen är jag inlåst på kontoret fram till 21.30 ikväll då jag kommer hem. Men haft en underbara helg: Med att bara vara. Så batterierna är laddade på nytt^^ Ha du också en härlig måndag!
13 juni 2011 08:30

jaropi

Jag är imponerad av att ni fixar joggingen. Tycker det är tråkigt jag da. Cyklar hellre Kram kram

Logga in för att skriva en kommentar.