Chockintag av mat!
Kommentarer
-
bra jobbat! vad har du gjort för att gå ner så mycket så fort??:)
-
Vad härligt du skriver :) Grattis till nedgången och lycka till i framtiden!
-
Joru, man har sina demoner och de flesta har namn. Och så dyker det upp en helt ny bekantskap i huvudet rätt som det är! Mäkta bra kämpat att kuva den jäkeln!!!!!! Pepp och bamsekram!
-
Shit snabb viktnedgång. Grattis
-
Va duktigt av dig att stå pall. O bra jobbat me kilona. Det är Lördag hos mig så jag önskar dig en kanon Lördag vännen kramiz
-
Elinne: Bra fråga och svaret är allt: Äter bara GI, inga snabba kolhydrater. Motionerar regelbundet, springer, jobbar eller går. Varje dag minst 12 km. Äter regelbundet frukost, lunch, middag + 2 mellanmål. Ölkranen har jag hängt upp skylt på "closed." Kolakaka: Tack, läste delar av din blogg. Bra kämpat, hoppas du får ordning på dina ätstörningar. Tufft att ha dem alltid. Slänger en extra tanke åt dig. Bummlis: Going där. Tackar så mycket. KolhydratRedrum var inte lätt att tas med. Men i 10de ronden så blev han utslagen på "knock-out." Läste följande: Även om du håller dig till GI- metoden är risken stor att du emellanåt blir sugen på något sött. Skillnaden mot tidigare är bara att sötsuget inte tar överhanden och att du sätter i dig en jättepåse. Skäms inte för att du gillar söta smaker - det gör alla människor eftersom vi har våra nedärvda instinkter. För våra förfäder ökade en förkärlek för söta smaker överlevnadschanserna eftersom det söta i deras värld var frukt, bär och möjligen honung. Dessa livsmedel är energirika och definitivt ogiftiga. Frukten har spelat så stor roll i människans föda att forskare tror att det är skälet till vår färgsyn. Vi kan urskilja färger främst för att kunna hitta frukt och bedöma om den är mogen att äta, eller om vi ska komma tillbaka till fruktträdet en annan dag. [KURSIV]Problemet är bara att industrin utnyttjar våra instinkter som säger att färg och söt smak är bra för oss. De säljer nämligen godis som har just dessa egenskaper.[/KURSIV] Luringar de där godistillverkarna. 86Sandra: Suger i mig det tacket - som bin som samlar honung. Jaropi: Kilona skall slås ner 1 efter 1, som käglorna på en bowlingbana - och jag håller själv i klotet och siktar på att få in en fullstrike - minus 28 kg ger den i poäng ;D Ha själv en härlig Lördag going där. Två intressanta länkar: http://svt.se/2.15856/1.242972/gi-skolan_1-7 (Handlar om GI.) http://svt.se/2.15856/1.240328/sockerskolan (Handlar om hur sockret fungerar. Varför vi blir sugna. Hur vi skall hantera det mm.) [FET] Skickar Jättekramar och Pepp till er alla :D[/FET]
-
Oj va du skriver min kära,, Men hur menar du me SPRINGER, JOBBAR ELLER GÅR,, VA GÖR DU PÅ JOBBET?? men bra skriv, O sötisar vill vi alla ha o vi har alla våra nerar eller hur,, jag tror vi inte ska bli övermänskliga,, vi ska trots allt leva länge o ha våra små goder i livet,, det är bara det att vi måste begränsa alla goder o inte ta av som vi gjort länge,, O öl eller vin är ju o en sån gode,, många kalorier som slinker ner i ett litet sipp,, men som många tänker fel är att dricka förenat me inte träning, Man kan begränsa o tex ta ett glas o sen är det bra o å funkar det bra me träning Oj det skulle bara bli ett instämmer där,, kram kram `
-
Jaropi: Ja vännen MD har blivit som ett gift för mig - har bytt ut de olater, som gav mage och övervikt mot denna. Innan (3veckor sen) följde jag minsta motståndets lag: i resväg innebar det, tunnelbana eller tvärbana. Hemifrån har jag 12 km till jobbet som ligger i Hammarby Sjöstad. Jag varierar denna biten genom att löpträna, springa i etapper och gå. Även efter jobbet så brukar det klia i benen - så då blir det lite till. Visst är det så "godis är gott." Har varit ute och tagit mig en öl - men blir 1 och inte 5-6 och endast 1 gg sen jag började med GI. Blev toppmätt av kolhydraterna och kände mig mer än nöjd. Kraaaamiiizzz tillbaka :D
-
Morrn morrn! Bra text det där. Vi är ju verkligen programmerade för att välja det söta framför andra energikällor. Även de oskyldiga djuren gör det :) Och det där med alkohol och träning - jag tror att man kan träna nån eller par timmar efter en trea wisky eller ett glas vin. Men jag blir så förbaskat seg så jag orkar inte. Jag somnar! Om man inte roar mig hejdlöst, ska sägas :) Jag har inte kommit till att springa till handelsboden 13 km bort än. Och har inte hittat nån bra cykelväg som inte är förenat med livet som insats. Men skillnaden märks. Förr skulle jag ha parkeringsplats så nääääääääära som möjligt. Nu ställer jag mig hellre en bit bort så att jag får ett par extrasteg. Och flyttar inte bilen hela tiden efter det jag ska göra. Utan den får stå där den står billigt. Sen går jag fram och tillbaka. Skönt och kul! Kolhydrater är gott, men de ska vara grova och långsamma. Gott som räcker längre är t ex rallarhalvor. Mmmmmm :)
-
Visst är det så att intagen ska begränsas,,O bummlan som dig om jag sitter me vin o det inte är livat panf så sover jag o vaknar senare på soffan,, måste var lite liv i luckan REDRUM,, visst känns det skönt m energi o lite mer go istället för soffpotatis,, Nu måste jag trimma dammtrasan,, ses sen
-
Bummlis: Gooodmorgon. HaHa ja alkohol gör likadant för mig Zzzzz. Är inte mycket till bränsle för mig. Gott är det däremot. Jag har kommit på mig i att jag blivit en "trappmarodör." Varenda trappa jag ser skall jag springa i :D Innan tog jag alltid rulltrappan. Håller även på att bosätta mig 1 dag varje vecka ute på "djurgården." Får ansöka om c/o adress. En heldag med bara motion och förhoppningsvis sol. Och är det lite grått så är jag därute ändå. Långsamma kolhydrater smakar mums: Lägger rallarhalvor på minnet. Nu och några veckor framåt, är allt bröd bannlyst. När jag närmar mig vikten som jag har som mål. Kommer munnen öppnas lite på glänt för grovbröd, fullkornssaker. Mmmmm ser jag fram emot :)))))) Kraaamiz på dig!
Logga in för att skriva en kommentar.