icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 maj 2011 09:52

Minus 3-5/hg dag!

Fortsätter gå neråt, 3-5 hg/dag. Japp, jag ser på vågen varje dag. - 3.9kg/ 8de dagen. För mig är det en morot, se Bmi minska och minska, dagligen. Jag försöker hitta en motion och matstil, som jag kan bibehålla. Kör på GI inne på 3dje...

Läs mer Kommentera
12 maj 2011 08:53
4

Första Veckan, och min vägning - 3.6kg!

Yes! Första veckan på min förändrade livstil, är idag! Vikten - 3.6kg lättare, på 7 dagar. Mycket nöjd :) Vädret är svalare idag. Är aptrött, så hade tänkt fuska med min morgonpromenad på 1.2 mil och ta tvärbanan. Men jag måste hålla i...

Läs mer Kommentera
11 maj 2011 23:00

Dr Jekyll & Mr Hyde!

[FET]För En vecka sedan [/FET] 2800-3700 kcal/dag 0 timmar motion Stadig viktuppgång Vaknade på nätterna Halvseg emellanåt Förde aldrig matdagbok...

Läs mer Kommentera
11 maj 2011 12:40
2

Att handla GI, från en helt oförstående expedit!

6te dagen inne på förändra kost och motion. Vågen visar stadigt neråt -2.4 kg :) 2dra dagen, inne på GI. Frukost: Omelett idag med bacon, champinjoner, salt och peppar. Morgonpromenad på 1.2 mil, min dagliga. Vilken värme, den kryper ner i klä...

Läs mer Kommentera
10 maj 2011 22:56

En dag utan snabba kolhydrater!

Min första planerade GI dag i hela mitt liv, någonsin. Inge, potatis, ris, pasta. Inge vetemjöl, smörgåsar, kakor o godis. Låter som en ramsa... Det har gått bra, frågan är om jag kan bli GI fantast forever? Jag tvivlar starkt, men skall abso...

Läs mer Kommentera
10 maj 2011 09:38
1

Första dagen på GI!

Frukost: Omelett: 2ägg, peppar, salt, kassler, champinjoner + dryck lättdryck. Känns märkligt, att se mängden fett i förhållande till proteiner, och kolhydrater. Fett 60.52%, Protein 29,37% Kolhydrat 10.11%. Nu kommer dagen gå i samma anda. T...

Läs mer Kommentera
9 maj 2011 21:47

Racing med kundvagn, på köpcentret!

Efter jobbet körde jag racing med en kundvagn, mellan matvororna, på ett stort köpcentrum...Lista lång nog att kunna hoppa hopprep med. Massor av GI mat, (Mitt gamla kylskåp är fullt med allt man inte skall äta, och lite mer än så. Får ge lite...

Läs mer Kommentera
9 maj 2011 08:11

Kycklinggula joggingskor, med svarta inslag :D

Köpte ett par knallgula joggingskor med svarta inslag. Killfärg kanske kan diskuteras, men de var härligt färgstarka. Och färger är för vackra för att delas in manligt/kvinnligt^^ De skall delas, och njutas av! Även om rosa går bort för min egen...

Läs mer Kommentera
8 maj 2011 22:47
8

Tackar för tipset om Runkeeper :D

Vilken kul sak, gör ju allting så mycket skojigare. Vi män gillar saker som blippar, låter och är tekniska! Tvättmaskinen, brukar vi rata, däremot gillar vi diskmaskiner. Nåja, det var absolut att ta i! ;) Jag behövde däremot den som en extra mor...

Läs mer Kommentera
5 maj 2011 20:53

Promenad längs Stockholms vattendrag!

Hej alla glada människor därute! Idag gick jag rundan, bland vackra Stockholms vattendrag. Naturskönt och målmedvetet. Kvällsolen glittrade fint mellan segelbåtar och speglade sig fint i vattendraget. Tunnelbanan jag brukar ta, kändes i förhåll...

Läs mer Kommentera