Solen gassade idag. För min egen del, så är synen av en iskall ale öl, som immas lätt av solstrålarna, så att de små kolsyrebubblorna spricker mot ytan, mumsigt.
I förgrunden matchen mellan Manchester U vs Chelsea. Killgänget som jag var ut med, viftade hejvilt med händerna. Deras adamsäpplen guppade i takt med att de girigt drack upp glas efter glas. Själv beställde jag in ett stort glas juice med fruktkött, ett glas kaffe med mjölk i, och ett glas isvatten.
Hepp! Det funkade finfint att gå ut på sportsbar, utan att ta några glas öl. Sådana här kvällar är ölen, som godsaker är för andra, och där vet jag att många förstår vad jag menar ;)
Har alltid gott humör, bra självförtroende för mitt inre, och mår allmänt gott.
Det är anledningen till att jag sa stopp, till min viktökning. Den passade inte ihop med min personlighet, det är inte hundra "jag!"
Blir Error, även om jag inte mår sjukt dåligt av vikten(bara lite granna), så skall den väck. 16 kg plus på 3-4 år; anledningen är ett liv i allmän njutning, och noll motion!!!
Jag slutade röka i december, efter 20 år inte en cigg därefter.
Så någonstans bor det ett inre jävla anamma inom mig.
Denna veckan, och tänk på att innan i Torsdags hade jag inte tränat på drygt 3 år. Förutom jagande av tvärbanor, och kollektivtrafik till mina kollegors kontorsrum!
Torsdag: 1.2 mil gångpromenad 70 min - kcal kvar att äta 1482
Fredag: 1.2 mil gångpromenad - kcal kvar att äta 1512
Lördag: Löpning 30 min 120 situps - kcal kvar att äta 1296
Söndag: Joggning/promenad 8 km 110 situps - kcal kvar att äta 1412
= Viktminskning 1.4 kg! Vågen börjar titta på mig med mer lättad blick ;) 14.6kg left to go!!
Till alla därute, pepp på er allesammans! I motgång som medgång.
Ha en jättetrevlig fortsatt kväll.
Kommentarer
Ingen har kommenterat detta inlägget.
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Ingen har kommenterat detta inlägget.