Nystart igen

Började köra LCHF 31 oktober 2011. Gick inte ner direkt av LCHF trots att jag låg lite under i kcal trots att många säger att man kan äta det tänkta kalorierna. Någon gång slutet nov, början Dec gav jag upp och bestämde mig för att ta en paus över julhelg o nyår för att ta vid igen. Nu kommer jag köra låg kalori med lite kolhydrater och lagom fett. Istället för viktväktarna lagom kolhydrataer lite fett. Mest för att jag tror på att just lite Kolhydrater är lagom =) hoppas nu att det fungerar bättre denna gång än förut! 9 Januari 2012 Bystmått: 102,5 Mage: 101 Stuss: 115 Lår: 67 överarm: 37 Vikt: 76,9

Kommentarer

10 januari 2012 20:18

kelfstr

Jag började också 31/10. Jag gick ner bra i 8 veckor, stod sedan still i några veckor. Nu åter viktnedgång. Svårare med midjemåttet. - 5 cm mindre, nu ingen förändring. Jag bryr mig inte om att räkna kalorier, bara kolhydrater, fett och protiener. Lycka till
10 januari 2012 20:27

BGG

Jag räknade inte kalorier då så noga, men konstaterade att jag låg under. Men det hände då inte mkt eller. Min bästa vän o min sambo gick ner friskt och snabbt trots lite fusk då o då.... så jag blev klart besviken när det inte gick lika bra för mig. Tror jag körde på 6veckor, så det blev in i dec en bit innan jag la ner för ett tag och samla lite nya krafter. Har viktväktat med lyckat resultat 1ggn. Så jag vet iaf att det fungerar på mig =) så nu blir det kaloriräkning iaf.

Logga in för att skriva en kommentar.