icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Min presentation lyder:
Jag är en 26-årig tjej som eftersträvar balans, lugn och mättnad i matväg och njutning, löpmil och mer muskler i träningsväg. Jag jobbar med balansen, att inte äta med känslorna och att tämja mitt "överätningsrovdjur" som, enligt vad jag tror, triggas igång dels av vissa känslor, dels av socker, gluten och mjölkprotein.
Det viktigaste är alltså balans, "normalt" ätande och välmående. I andra hand kommer minskad fettvikt och ökad muskelvikt, alla vill vi ju se så bra ut som möjligt! Jag är normalviktig och behöver inte gå ner i vikt, men skulle gärna omfördela proportionerna litegrann. Allt detta med GOD paleo/LCHF-inspirerad mat och ROLIG träning!

Att skriva i bloggen hoppas jag att kan hjälpa mig att hålla mig på banan! Följ gärna med! :)
8 mars 2012 07:02

Godmorgon!

Känner mig pigg idag men hade svårt att välja frukost, finns så mycket gott! Jag försöker dra ner på mejerierna (pga. att jag triggas av mjölkprotein) och ska försöka hålla mig till 1 dl/dag. I mitt kylskåp finns tyvärr ganska mycket mejerier, då jag varit en storkonsument av det, så lite mejerier smyger sig in här och där (jag vill inte slänga). [FET]Dagens frukost kl. 07.40[/FET] 1/2 dl rysk yoghurt (17%) 1/4 dl kvarg (1%) blåbär, solrosfrön och kanel 2 st fröknäcke (hembakade lchf)med smör 1 ägg kaffe Dagen består av skola, plugg och träning bl.a. Bara att dra igång!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.