Belöningsystem

Jag klarar inte av att ha en sund relation till mat då det är så laddat för mig "äter jag inte så dör jag" det är vad jag har fått höra och någonstans tror jag på det även om jag vet att det inte är så, just nu allafall. Därför hetsäter jag, jag spyr aldrig men jag får så ont och äter inte senare, i bland pressar jag på endå för att jag vet om jaginte äter kommer jag hetsäta av fysologiska andledningar men det resulterar alltid, även i dag, till att jag hetsäter det målet ochså. I natt har jag inte kunnat sova på grung av att jag haft så ont i magen och haft uppstötningar och jag behöft svälja ner men tänkte nej nu hår jag upp och äter ordentlig frukost och det blev en portionskartong blåbärssoppa, 0,5 l naturell youghurt med 4 dl kellogs flingor, sedan 2 dl smaksatt youghurt med flingor och sedadan 2 dl aprikoskräm med mjölk och två skorpor, sedan lite lösgodis, en rawfood bar en portions krossad choklad glass, en till med sås.. sedan ännu en tilll med strössel och sås och sedan lite till. Jag mär jätte illa och vill bara inte mer. Så. Jag tänkte nu planera upp ett belönings system som känns värt att jobba för, på något konstigt vis hjälper dte inte att veta att jag mår bättre, inte heller att mina nära och kära mår bättre utan det behöevr bli konkretoch inte kännas för stort och laddat. Har provat allt möjlig, olika vad, löften och överrenskommelser men inget funkat och efter som jag är intreserad av välgörenhet tänkte jag bygga något sådant system då små summer blir stora. Det vill säga mina små förendnirinagar blir stora! För mig, mina nära och kära men även för folk långt långt borta, en WIN WIN situation! Återkommer med det..

Bannans blogg

Belöningsystem

Kommentarer