icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Har varit med i Viktväktarna (VV) 3 gånger. Nådde målvikt 2 gånger. Var endast 1 kilo från målvikt sista gången, men som pressad småbarnsförälder med stora killen på 3,5 år och minstingen på 1,5 år, så kände jag mig nöjd med det jag åstadkommit, -22 kg. Höll vikten i ca 6 månader. Kom sen in i gamla ovanor, och nu är jag tillbaka på maxvikt...Har gått upp ca 5 kg/år...Provade Nutrilette i våras och gick ner 9 kilo, MEN har nu gått upp 5 av dessa. Har två underbara pojkar 8 och snart 6 år gamla, och livet har varit, minst sagt, hektiskt under småbarnsåren. Får ofta ont i rygg/nacke, har väldigt stillasittande arbete, och hinner (prioriterar) inte att träna. Dags för förändring! Behöver all positiv feedback som finns att få i min viktkamp. Tror mer på att räkna kalorier, än Points, och hoppas att detta är min sista viktresa!
25 september 2013 20:34
5

Är så sugen, tips?

Vilka jobbiga dagar det kommer... Idag skulle jag kunna äta hur mycket som helst. Är sugen som attans. På jobbet går det hur bra som helst, även om jag är sugen, men när jag kommer hem...då blir jag så sugen på allt. Skulle vilja ut och motionera, men jag är så trött, och så har det blivit så kallt. Måste nog försöka planera in träning redan på morgonen, men då måste jag gå upp ännu tidigare. Klockan ringer halv sex, sen är det full rulle hela dagen. Någon barnförälder som har några tips på träning och tid på dygnet?

Kommentarer

  • 25 september 2013 20:51
    hln
    Jag kan känna likadant. Och då är det bara tugga som gäller. Jag har kommit på att om jag bara får tugga ohämmat på något, och ganska mycket, så brukar jag bli rätt nöjd och lugn. Och något som funkar för mig är gurka. Jag hyvlar gurkskivor som sen ligger framme på en tallrik och jag kan plocka varje gång jag passerar. Ibland blir det stora gurkbitar som jag sätter tänderna i. Det är gott, läskande och innehåller nästan ingenting. Så gurkor är ett måste hemma på min gata i stan. Vad gäller träningen så är det nog som du säger, att man måste planera för den och gärna boka in den i kalendern, precis som vilken annan aktivitet som helst. Och kanske även fler än en i taget, så har lite framförhållning och då blir träningen inte en belastning. Det blir snarare en stund som är bara din. Och det är du värd! Lycka till nu!
  • 25 september 2013 21:10
    Besan
    Tack för tips, och pepp! :)
  • 25 september 2013 21:35
    schnork
    Enda gången jag har tid att träna är när jag vill se ett tv-program på kvällen. Har kanske en timme.. Då är det väldigt bra att cross-trainern står där och lockar. =)
  • 25 september 2013 22:21
    Besan
    Schnork, jag har ett gåband, så man tycker ju att man borde gå på det. Den låter så högt, och jag vill inte att barnen ska väckas av den. Men jag ska prova, vaknar de, så vaknar de. Det är kanske ett sövande ljud? Hoppas på det! Gick mycket förut, men nu har jag gått med stavar ute. :)
  • 26 september 2013 07:38
    hln
    Lägg några mattor under gåbandet så dä,pas ljudet och sluta inte gå med stavarna, det är guld! Men jag tror fortfarande att det är viktigt att "boka" in det. Det gör vi ju med andra aktiviteter, möten, fika med kompisar...och...träning! ;)

Logga in för att skriva en kommentar.