icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 februari 2014 07:55
4

Jag har hittat min väg !

Äntligen har jag hittat min väg mot viktminskningen ! Jag äter så gott och jag mår så bra :)) Mellan 10-18 har jag mitt mat intag (16:8 ) Jag har gått ner i vikt och den största vinsten jag känner redan i kroppen att jag mår så mycket bättre nu. Jag har inte motionerat något ännu så som promenader, skidor mm. Men det kommer nog också . Jag blir mer noga med vad jag äter och mängden mat har dragits ner utan problem. Vad är det som händer ? Det hår så lätt I dag blir det gröt och massor med frukt och något ägg, mycket vatten och jag hamnar på ca 700 kcal och är mätt . I morgon äter jag vanligt med familjen men vara mellan 10-18 !

Gillar

Kommentarer

  • 11 februari 2014 08:03
    chrizta
    Härligt att det funkar så bra.Lycka till framöver
  • 11 februari 2014 08:06
    Jessand
    Visst är det härligt när man hittar sin grej som man mår bra av och som funkar :-)
  • 11 februari 2014 09:01
    annfre68
    Underbart när det funkar :) Lycka till!
  • 11 februari 2014 15:11
    lenaek
    Skönt att du hittat rätt!

Logga in för att skriva en kommentar.