Bobbiss blogg

4191

MIN VIKTNEDGÅNG

Period 1
26/5 - 26/6

Mitt namn är Erika och jag är en tjej på 20 år.
Här kommer jag att dela med mig utav min viktresa och jag vill alltså gå ner i vikt!
Min startvikt är 87 kg och jag vill gå ner till 65 kg. Kommer dock inte stirra mig blind
på vikten utan även utgå efter mina mått som jag kommer att skriva upp då dag 1
då jag startar min viktresa.

- 1 kopp med svart kaffe på morgonen.
- Grönt te, 3 ggr/dag. Innan lunch, middag och sovdags.
- Max 1500 kcal/dag.
- Jillian Michaels 30 day shred level 1 träningsprogram.
- 30 dagars squat utmaning.

Startvikt: 87 kg
Vikt (26/6): -
Total viktnedgång, period 1: -

Period 2
Kommer...

25 maj 2014 22:33

Ändrat målvikt!

Imorgon är det dags för min "viktresa"! Är taggad till tusen! Har ändrat min målvikt till 65 istället för 58, det beror på att jag inte vill starta med för stora mål och förhoppningar. Når jag 65 (vilket jag ska, jag ska jag ska jag ska!) och inte är nöjd då kan jag fortsätta kämpa vidare till 58. Jag börjar helt enkelt med att kämpa mig ner till 65 kg och jag känner mig helt nöjd med det målet. :) Hörs imorgon! Kommer med en uppdatering om hur dagen har gått då. :D

Gillar

mosel

Kommentarer

26 maj 2014 06:37

Annenmat

Smart! Mål ska kännas nåbara. Då är det lättare att känna motivation och hålla i.
26 maj 2014 07:02

Krusmor

Klokt! Jag har samma inställning. Jag har lite kvar till 65 (snart där) men börjar förbereda mig mentalt för ny målvikt 62 ;)

Logga in för att skriva en kommentar.