icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
MIN VIKTNEDGÅNG

Period 1
26/5 - 26/6

Mitt namn är Erika och jag är en tjej på 20 år.
Här kommer jag att dela med mig utav min viktresa och jag vill alltså gå ner i vikt!
Min startvikt är 87 kg och jag vill gå ner till 65 kg. Kommer dock inte stirra mig blind
på vikten utan även utgå efter mina mått som jag kommer att skriva upp då dag 1
då jag startar min viktresa.

- 1 kopp med svart kaffe på morgonen.
- Grönt te, 3 ggr/dag. Innan lunch, middag och sovdags.
- Max 1500 kcal/dag.
- Jillian Michaels 30 day shred level 1 träningsprogram.
- 30 dagars squat utmaning.

Startvikt: 87 kg
Vikt (26/6): -
Total viktnedgång, period 1: -

Period 2
Kommer...
21 maj 2014 00:45
4

Funderingar och tankar inför start.

Hej, Sitter just nu och skriver detta då jag inte kan somna. Längtar tills den 26/5 då jag äntligen ska på börja min viktresa. Anledningen till att jag valt den 26 som startdatum och inte börjat på en gång är för att lönen kommer den 23e, jag har tid på mig att bunkra upp med nyttig mat och skaffa de redskap som jag behöver för att klara av detta. Jag kommer att dela upp min resa i olika perioder. Första perioden kommer att vara 26/5 - 26/6. Är jag nöjd med mitt resultat vid slutet av denna period kommer jag inte att på börja någon mer. Om jag inte är nöjd med resultatet kommer jag att den 27/6 - 27/7 träna under min andra period men med nästa level på träningsprogrammet som heter 30 day shred, level 2. Är jag mot förmodan inte nöjd med resultatet efter andra perioden kommer jag att på börja en tredje den 28/7 - 28/8. Denna gången kommer jag att träna nästa level som då är level 3 av träningsprogrammet. Jag är nöjd med min plan och håller på och gör upp ett schema för att kunna kryssa av de dagar jag klarat av. Alltid kul att kryssa av och se hur man stegvis närmar sig sitt mål. Förhoppningsvis kommer jag att ha nått målet under sommaren men går det så långt som till slutet av Augusti kanske man hinner med ett dopp i sjön iallafall, fast med min nya kropp såklart. Jag ska försöka uppdatera bloggen här regelbundet, mycket för att själv kunna gå tillbaka och se vad jag faktiskt har uppnått. Godnatt! / Erika

Gillar

Kommentarer

  • 21 maj 2014 08:36
    Bobbis
    Jag har inte badat på säkert 5 år och sola gör jag endast i smyg. Men du har rätt! Jag borde ta ett dopp, kanske för att säga hejdå till den gamla kroppen. :)
  • 21 maj 2014 07:09
    LCHFtjej
    Låter som en plan som det blir spännande att följa. Fast ta ett dopp i sjön redan nu, med din gamla vanliga kropp....
  • 21 maj 2014 12:45
    Johan
    Följer dig gärna här, pepp!!
  • 21 maj 2014 19:00
    Bobbis
    Vad roligt! Ännu en anledning till att kämpa hårdare då! :) Peppar tillbaka :)

Logga in för att skriva en kommentar.