icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
MIN VIKTNEDGÅNG

Period 1
26/5 - 26/6

Mitt namn är Erika och jag är en tjej på 20 år.
Här kommer jag att dela med mig utav min viktresa och jag vill alltså gå ner i vikt!
Min startvikt är 87 kg och jag vill gå ner till 65 kg. Kommer dock inte stirra mig blind
på vikten utan även utgå efter mina mått som jag kommer att skriva upp då dag 1
då jag startar min viktresa.

- 1 kopp med svart kaffe på morgonen.
- Grönt te, 3 ggr/dag. Innan lunch, middag och sovdags.
- Max 1500 kcal/dag.
- Jillian Michaels 30 day shred level 1 träningsprogram.
- 30 dagars squat utmaning.

Startvikt: 87 kg
Vikt (26/6): -
Total viktnedgång, period 1: -

Period 2
Kommer...
26 maj 2014 16:59

Period 1 Dag 1

Hej! :D Idag är det första dagen på min viktresa! :) Jag är nöjd med hur allt har gått förutom att jag måste byta plats att träna på. Pollenallergi, dålig kondition och värme är inte den bästa kombinationen. Jag har faktiskt inte något sötsug alls och det är bara dag 1! Kanske bara inbillar mig detta eller försöka intala mig själv att jag inte är sötsugen men ändå, hade lite choklad här hemma som min syster fick fika på när hon kom och hälsade på och då testade jag en bit men fick gå och spotta ut det för jag fick omedelbart illamående av det. Träningen gick över förväntan förutom att jag måste byta plats. Jag körde igenom hela programmet, som visserligen bara är 20 minuter långt, men det är ganska intensiv träning och för mig som inte har någon vidare kondition eller muskler så är jag väldigt nöjd! Känns mest i benen just nu, vilket känns bra! Höll på med hästar och ridning förut och då hade jag superfina benmuskler men som tyvärr försvunnit efter att jag slutade med hästar och nu hoppas jag på att kunna få tillbaka musklerna där. :) Jag planerar förresten att väga mig varje söndag så jag inte går och väger mig varje dag. Då kommer jag bara bli ledsen om jag inte ser resultat från dag till dag så jag tror jag håller det med en veckas mellanrum haha. :) Hoppas det går bra för er alla med träning och dieter! Massa pepp! / Bobbis :D

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.