Motivationen finns men inte tiden...
Kommentarer
-
Tack för tipsen tyvärr så har jag ca 15km till jobbet så är lite långt att gå och när jag är förkyld så kan jag inte cykla. Men när jag är frisk brukar jag cykla till och från jobbet de dagar jag inte ska på möte. Men min förkylning börjar ge med sig känns det som så snart ska jag väl kunna sticka till gymmet igen =)
-
Nu ser jag ju inte vilket BMI du har-om du är nera under eller nära 25 är det förståss svårare, men maten är ju som du redan vet så ofantligt mycket viktigare än motionen. för man kan aldrig motionera bort allt man kan stoppa i sig. Så se tilla tt hålla stenkoll på vad du äter, och ge dig inte förrän du får in åtminstone två lunchpromenader a 30 minuter i vekcan. Sen har du helgen-kör minst 2 timmars promenad varje dag-bästa sättet att umgås med vänner enligt mig :) Eller med en rolig ljudbok/podd i öronen. Lycka till!!
-
Försök att gå/ cykla till jobbet så får du lite motion?:)
Logga in för att skriva en kommentar.