icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag började här på MD för många år sedan och jag lyckades också nå mitt mål att gå ner i vikt till mitt bröllop som var mitt förra mål. Efter bröllopet i juni i fjor var det en slappesommar som gav några extra kilon som följd. I början fick jag det underbara beskedet att jag skulle bli mamma. För mycket jobb, foglossning ch trötthet ledde till +25 kg och graviddiabetes. Nu börjar kampen för att få tillbaka min kropp och min goda hälsa. 
23 oktober 2012 08:43
3

Motivationen finns men inte tiden...

F*n vad det ska vara drygt ibland. Är så sjukt pepp på att jag ska klara detta. Jag ska bli av med mina extrakilon och jag vet att jag kan men vet inte var jag ska hitta tiden. Jobbar 10-12 timmar per dag sen har jag möten flera kvällar i veckan och min dumma förkylning vill inte ge med sig så det är svårt att träna. Det ända jag kan göra nu är att promenera men det är ju alltid mörkt när det finns minsta lilla tid att göra det så blir liksom inte av så ofta. Är det någon som har något bra tips på hur man ska komma runt detta problem?

Kommentarer

  • 24 oktober 2012 06:32
    Bollis
    Tack för tipsen tyvärr så har jag ca 15km till jobbet så är lite långt att gå och när jag är förkyld så kan jag inte cykla. Men när jag är frisk brukar jag cykla till och från jobbet de dagar jag inte ska på möte. Men min förkylning börjar ge med sig känns det som så snart ska jag väl kunna sticka till gymmet igen =)
  • 23 oktober 2012 08:57
    Nos
    Nu ser jag ju inte vilket BMI du har-om du är nera under eller nära 25 är det förståss svårare, men maten är ju som du redan vet så ofantligt mycket viktigare än motionen. för man kan aldrig motionera bort allt man kan stoppa i sig. Så se tilla tt hålla stenkoll på vad du äter, och ge dig inte förrän du får in åtminstone två lunchpromenader a 30 minuter i vekcan. Sen har du helgen-kör minst 2 timmars promenad varje dag-bästa sättet att umgås med vänner enligt mig :) Eller med en rolig ljudbok/podd i öronen. Lycka till!!
  • 23 oktober 2012 22:09
    kawaii
    Försök att gå/ cykla till jobbet så får du lite motion?:)

Logga in för att skriva en kommentar.