icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
21 september 2009 21:33

Dagen - Bättre, men för lite!

Aj, aj, aj! Jag har haft en sådan fruktansvärd magknip sedan middagen idag! Jag avsyr det här stadiet, som jag tidigare befunnit mig flera gånger i. Nu får jag tillbaka för att jag ej skött maten ordentligt (inte för att jag gör det nu heller, men ändå). Jag försöker få till normala portioner på maten, inte de minimala som jag oftast äter, då jag väl äter. Så nu är min mage uppblåst och gör fruktansvärt ont. Har i alla fall fått till middag, kvällsfika och frukost idag: Frukost: Ett glas proviva (svårt att äta under FM, framsteg) Middag: Kycklingpasta Kvällsfika: Yoghurt och knäckebröd med kalkon Jag hade ingen helst lust med den sista måltiden pga mina magsmärtor. Men det blev till att tvinga i sig maten. Jag har enligt MD fått i mig 888 kcal idag, vilket egentligen är för lite, trots att jag själv anser mig ha ätit mycket (dvs "stora portioner"). Det jag behöver få till är lunchen också, som jag har oerhört svårt för. Jag korsar fingrarna för att jag skall få de där näringsdryckerna utskrivet till lunchen, som terapeuten föreslog, men läkaren är ju som sagt inte alls bra. Usch, egentligen avskyr jag näringsdrycker, men om de kan hjälpa mig att få igång lunchen är det bara bra! Jag blir stressad över faktumet att jag inte får in rutiner. Måste göra en matplanering, dag för dag (tack för tipset!). Fick höra idag att jag "blivit liten", jag vill inte höra det, jag villl inte höra något. Jag vill ligga stabilt till. Jag väger mig heller aldrig, så min vikt vet jag ej vad den ligger på, på min profil skrev jag bara in vad jag tippade på och inte fakta. Kanske bör börja väga mig för att få mer koll på om jag börjar ligga stabilt till. Träna vill jag också göra, tror ni att jag kan göra det, trots att jag kalorimässigt ligger lågt till, i alla fall en två-tre dagar i veckan? Kanske får igång någon form av aptit, kanske blir bättre på att äta då? Ta hand om er själva, och pressa er aldrig för hårt. Hälsa är att också må bra i själen! /Buddha Edit: Försöker planera morgondagen, kommer inte upp över 1000-strecket! FRUSTRERANDE! Då har jag i alla fall fått till frukost, lunch, middag, kvällsfika! Men jag får väl försöka få ordning på det först och ta kalorier sedan!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.