Ny här på matdagboken. Tänkte för mig själv att det är en bra idé att gå med här för att få mer koll och struktur på mitt ätande. Jag är en sådan som glömmer av att äta etc., fastän det enda jag vill är att ha en bra struktur med regelbundenhet. Mina problem bottnar väl i att jag för det första aldrig har hungerskänslor, för det andra att jag måste ha mina rutiner kring mitt ätande, det måste se likadant ut dagligen. Vilken plats jag sitter på etc. Just nu är väl det mest bekymmerssamma för mig att jag går ner en massa i vikt, vilket ej är bra. För att jag inte har matkrav längre, har ingen som talar om för mig när jag skall äta mat och då glömmer jag av det, jag är väl en sk virrpanna gällandes det.
Jag har också en ganska enformig kost, jag äter mycket likadan mat i perioder och just nu har jag en pasta-period, då jag enbart äter spenat-tagiatelle med en "viss variation", antingen med grädde i, eller med pesto. Jag skall helt enkelt få bukt med mitt ätande då det inte är bra på den fronten. Får väl se om detta kan hjälpa mig att få någon ordning, jag hoppas i alla fall det! Det jag vill är att få en stabil vikt där jag ej pendlar upp och ner, oavsett vilken. Så önska mig välkommen och lycka till att få ordning på det här nu!
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.