Fallerade redan på dag två..

Igår kväll satt jag helt plötsligt och mumsade smörgås efter smörgås, vet inte vad som hände eller hur jag tänkte? Jag klarade affärsrundan utan att köpa godis eller onyttigheter och jag tog en rask promenad på 30 minuter, var så nöjd med mig själv. Och så plötsligt sitter jag och ÄTER? Nå, idag blir det nya tag! Vågen visar 1,5 kg minus och även om jag vet att det är vätska så känns det bra. Jag har gräsligt ont i min höft, knäled och fotled, men en eller två kortare och lugnare promenader ska jag klara av, det brukar mjuka lite i lederna om jag går på mjuk underlag. Jag satt ute och blev kall igår det är nog därför jag har extra ont idag. Smärtan är iallafall en morot till att fortsätta äta nyttigare, jag vet ju att ju lättare jag blir desto mindre ont får jag.

Kommentarer

11 oktober 2013 11:34

lejonell

Hoppsan. Upp igen. Ett litet snedsteg spelar ingen större roll och är ingen anledning att ge upp, för nu ska du ju förändra din livsstil för livet, eller hur. Förändras för livet kan låta stort men det räcker att klara en dag i taget. Glöm inte ge dig själv en klapp på axeln för allt du gör rätt, som t ex att ta en promenad eller lämna affären utan godis. Jag tror på dig!
11 oktober 2013 12:18

Buff

Tack så jättemycket för ditt motiverande inlägg! Jag är redan upp och snedsteget är bakom mig. Inte glömt, men lärdom tagen! Nu vet jag att jag ska försöka undvika bröd eftersom det triggar sug efter mer.
11 oktober 2013 13:38

Aneleh89

Ibland är handen snabbare än hjärnan och helt plötsligt hittar man sig själv sittande och äta något som inte alls var tanken. Men det är vad du äter i det stora hela som räknas så det är bara till att ta nya tag nu, lycka till! =)
11 oktober 2013 13:54

Buff

Tack :-)

Logga in för att skriva en kommentar.