Igår kväll satt jag helt plötsligt och mumsade smörgås efter smörgås, vet inte vad som hände eller hur jag tänkte? Jag klarade affärsrundan utan att köpa godis eller onyttigheter och jag tog en rask promenad på 30 minuter, var så nöjd med mig...
Gårdagen var ett helvete av sug efter saker att stoppa i truten. Jag ville vräka i mig massor av mackor, bullar, godis och glass. Men det gjorde jag inte! Jag tog ett äpple till eftermiddags mellis istället för två kanelbullar och det funkade det ock...
Att avstå från att stoppa onödigheter och onyttigheter i munnen är som att avstå från cigaretterna. Jag slutade röka för 6-7 år sedan, det var tufft de första dagarna men sedan blev det bättre och bättre ju längre tiden gick. Jag hoppas att de...
Jag ska INTE trilla dit redan på första dagen! Nu efter lunch har jag ett enormt sug av att äta onyttigheter, just idag är det chips som jag vill ha! Jag tog stavarna och gick ut, blev bara 9 minuter, men det lättade lite på suget. Jag måste stå em...
En helt vanlig onsdag i en helt vanlig vecka drar jag igång! 23 kg ska bort och jag ska försöka få bukt med mitt störda ätbeteende. Jag vet inte om det kallas ätstörning men jag kan inte sluta äta när jag väl har börjat. Jag vill bara vräka i...