Mat
Hej tack för svaren. I dag ska jag ha paprika i uggn med vegofärs och ost till lunch.
jag har svårt att hitta vad det är kalori mässigt Där behöver jag ha hjälp.
Svårt att följa
Hej jag kan inte äta 3 så präktiga mål på dagen
Vikt
Hej! Nu går det bra jag tycker bara att fylla i mat dagboken är krångligt jag följer nästan allt ändå jag ser att det går bra på vågen.
Ändrad kost
Nu är jag på tredje dagen så det luffar på jag fuskar och ändrar lite. Men jag försöker hålla mig till kalorierna jag får mindre det är väl inte bra ?
Ändrad kost
Hej jag började 1/7 med rivstart men eftersom jag är mjölkallergiker fick jag byta till Paleo nu hoppas jag på detta.