en fråga bara
har jobbat länge idag och sprungit på som en galning. Nu pulserar det i fötterna och jag som ska på afrodans ikväll. Frågan är hur ma gör för att vila trötta fötter? känner såhär nästan varje dag!
Visar poster från June 2010
äsch!
insåg nyss att simhallen och gymmet stänger om kvart så det blir inget sånt idag, tror helt enkelt att jag drar på min mjukisarna och tar en lugn promenad till vattnet istället. vågar nog inte simma men en promenad är ju bra träning det med. Dessu...
trött men positiv
Nu är arbetsdagen över, klockan är halv nio här där jag bor och planen är att låta maten lägga sig (tacos!, det känns som en rätt bra middag för att vara mig.) sen hade jag tänkt att fara till gymmet eller simhallen. Är mer sugen på gymmet me...
ett kilo upp
ett kilo upp visade vågen efter helgens bravader. Egentligen är det inte så farligt i jämförelse med vad jag har ätit, så jag är inte så orolig. Nya tag idag så ska det nog gå bra. Det är lite jobbigt att jag ska ha stängning på jobbet tre av...
vad tänker jag med?
Sambon sover på soffan, jag har just ätit efterrätt och känner mig ynklig och irriterad.
Midsommar har varit fullt av mat, men allra mest alkohol. I natt har jag sovit tre timmar och nu är både jag och sambon sura, irriterade och alldeles för mätta. in...
Gått ner -1,4kg
BMIt har gått ner med -0,5 på en vecka. konstigt det känns. Jag är fortfarande krasslig, har inte fått någon sömn inatt, men men, det är bara att ge sig iväg på jobb. förhoppningsvis kommer sambon hem idag och då får han fixa mat och sånt med...
Det var streptokocker
Ja, det var streptokocker jag hade, så nu måste jag satsa allt på att vila vila vila. Fick inge penicillin och de rekomenderade mig inte till att vara hemma, så det var bara till att bege sig på jobb i morse. Dagen har varit ruskigt tung och lång, oc...
Fortfarande sjuk och ynklig
Japp. sjuk och slemmig i halsen. Funderar lite på hur man ska göra som förkyld? ska man fortfarande räkna kalorier eller ska man dricka all blåbärssoppa man orkar med och äta all orientalisk keldasoppa som man känner för? även om det blir alldele...
Peppar migsälv med lite matematik
Har tänkt på dethär ett tag nu: om jag går ner -0,2 i veckan så väger jag 10,4kg mindre till nästa badsäsong: alltså 101 kg. går jag däremot ner -0,3 kg i veckan så väger jag 15,6 kg mindre: alltså 94.8 och det tycker jag att låter som ett a...
Hälsocentralen nästa
Yeps, om en timme blir det hälsocentralen för att fixa ett läkarintyg. Jag kan verkligen inte komma på ett sämre sätt att börja sin viktnedgång än med en enorm förkylning. Så nu blir det till att avboka all träning som var inplanerat och förs...
Hur kan det gå så illa?
Fick gå hem ifrån jobbet idag. halsmandlar stora som meloner, bihålorna kändes som om de ville sprängas och stegring. Ligger hemma, har pinat mig ut för att köpa en sallad (som gick ner till slut i minismå bitar) SUCK. och jag som hade bokat fyra t...
VA?
Alltså kan det verkligen stämma att mitt engergibehov är 2718 Kcal? känns sjukt mycket för mycke.
funderingar
Finns det någonstans jag kan få de hur det har gått med mitt stegräknande i typ ett diagram eller som en översikt? hittar dåligt här...
Dessutom har jag funderat på att skriva upp lite viktdelmål och belöningar här... ska fundera på det lite mer..
invägning nr 1
Yes, idag gorde jag min första invägning +0,4 stod det på vågen. Egentligen borde jag inte vara förvånad eftersom veckan har bestått av två stycken trerätters middagar och en hel del alkohol. Dessutom har denna förkylning gjort att jag inte tränat alls.
S...
välkommen!
Ja, jag måste bara få säga hur treligt det är att vara inne på matdagboken. Alla är så himla trevliga och peppande. Just nu sitter jag och förberender idéer på lunchlådor att ta med till jobbet nästa vecka för att undvika kaloribombena som fin...
Bortkommen
Oj, jag känner mig lite bortkommen på denhär hemsidan.
Har funderat på en sak - Finns det någonstans man ska skriva in sina invägningar? Jag väger mig varje måndag morgon så det skulle vara kul att ha någonstans att skriva upp det. Gissar att det fi...
Invägning imorgon
Japp, imorgon ska det vara invägning. Jag vet att det inte kommer att ha gått bra eftersom jag har varit på två trerätters middagar med vin i mängder och i går stängde jag krogen till och med. Inte bra för mina nya hälsosamma vanor. Men kul var d...
det går bättre
Oj, ska ni veta. denna hemsida var ju ett riktigt guldkorn.
Just nu är jag lite krassligt, har varit till hälsocentralen med också på jobbet. var lugnt där idag eftersom det regnade.
Imorgon ska jag på halv 8 hos Anna. hur ska jag klara av att äta nyttig...
puff
Idag är jag hemma från jobbet. Trött och stegring. Detta har gjort att jag inte velat göra annat än äta choklad och ligga på soffan. Men jag har lyckats ta mig utanför dörren för att köpa en digital våg. Tänkte att det kunde hjälpa mycket fö...
Nu förstår jag.
Okej, idag har jag verkligen skärpt mig, ni förstår inte hur nyttigt jag har ätit idag i jämförelse med vad ag brukar, och då står kaloriräknaren endå på minus här på matdagboken. Det säger ju sitt om hur jag ätit hittillls.
Sitter och tittar på lyxfälla...