[KURSIV]Kan det vara så att jag har hittat den magiska träningskombinationen?[/KURSIV] Känner mig så nöjd och lycklig efter passen. Har alltid tränat mycket men det har varit mest aerobic och step varvat med core. Ser inga resultat av träningen län...
Skulle ju äta GI men fattig som en lus får det bli pasta istället. Försöker kompensera med omelett till frukost iaf. Skriver in allt och låter bli att fuska så det går nog ändå ;)) Körde ett härligt Yogapass idag men shit vad dum o, fet man kä...
[FET]Kul [/FET]att starta med viktuppgång..... [UNDERSTRUKEN]NOT[/UNDERSTRUKEN]! Har haft en semestervecka med mina underbara barn och det blev mycket gutt kan man säga.Snabbmat, godis, chips, läsk, you name it!Får vara extra sträng mot mig själv nä...
Idag sa en av mina träningsdeltagare att hon snart måste sluta träna för hon blir för smal för sina kläder. Jag vet att hon älskar mat och gärna tar en bit choklad och ett glas cola typ varje dag. Vad orättvist det är. Jag tränar ofta tre till...