icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 januari 2013 09:36
1

Dåliga dagar får oss att njuta mer av de bra!

God Morgon! 2 dagar i rad har jag känt mig helt trött och tung i både kropp och sinne - så olikt mig. Jag brukar ha lätt för att se det vackra och positiva i mitt liv men dessa två dagar har jag fått kämpa. Sån skillnad att vakna i morse, det var som om alla moln bara skingrats på himlen igen och det som slog mig var hur mycket mer jag njöt av denna morgon jämfört med alla de andra dagar som också känts lätta. Märkligt det där att vi oftast måste bli påminda om hur det är när det är dåligt för att kunna njuta och vara glada för det som är bra. Vi behöver bli dödssjuka för att börja uppskatta livet och leva i nuet, vi behöver få ont om pengar för att verkligen uppskatta och värdesätta dem etc. Ska det behöva vara så verkligen? Visst i teorin säger alla nej, det är klart vi ska kunna uppskatta det som är bra ändå men jag tror att det är just variationerna i livet som gör det spännande och levande. På nyårsdagen satte jag min plan i verket med att bygga kondition och styrka. Planen de första 2 månaderna ser ut så här: 2 dagar med Jillian Micheles 30 day shred 1 dag kondition (20-40 min löpning/skridskor/skidor beroende på väder) 2 dagar med Jillian 1 dag kondition 1 dag vila Jag har inget gymkort utan träningen sker hemma eller utomhus så ordningen på dagarna kommer att variera utifrån väder. Å så kom dessa 2 störtlåga dagar. första dagen tvingade jag mig själva att köra ett Jillianpass men fick inte alls samma behållning av det, kom inte upp i puls på samma sätt även om jag ändå tyckte att jag gjorde som vanligt. Kan verkligen intentionen med träningen påverka så mycket, spänannde! I går var inte en vilodag men det fick det bli - sov en halvtimme istället för att träna och det kändes som helt rätt beslut. Ok att planen är lagd men jag kommer inte köra över kroppens signaler. Matmässigt håller jag mig till en LCHF kost, vilket min kropp totalt jublar av. Magen bubblar inte (å jag behöver inte skämmas över de illaluktande moln som annars pyser ur mig) och sötsuget är borta. Resultatet på dessa första 10 dagar? - 2,4 kg (jag har totalt ca 6-7kg att bli av med). Men god Brieomelett i magen ser jag fram emot den här dag. Glad fredag på er!

Kommentarer

  • 11 januari 2013 09:48
    thea77
    Ligger säkerligen något i det, det är lätt att ta saker och ting för givet, och först när negativa saker sker börjar man tänka om skulle jag tro. Sen kan jag känna det kan bli tvärt om, att för mycket dåliga saker kan göra att man inte vågar tro på det positiva, att man inte riktigt vågar drömma. Och grattis till fint viktnedgångsresultat.

Logga in för att skriva en kommentar.