icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
13 januari 2013 22:46
2

Oups så det kan gå

Den här dagen har gått i allt annat än LCHF och träningens tecken, har ätit 3 mjuka mackor, 1 stor hårdbrödmacka och 5 frukter varav en banan. Kanske inte så farligt, kunde ju ha ätit pizza och massa godis. I går kväll var jag på en fest med ett gäng fd studenter från de olika universiteten och högskolorna i Stockholm. Matmässigt skötte jag mig exemplarisk men dryckesmässigt blev det för mycket och framför allt för stor blandning. Utan att tänka på det gick jag rakt i fällan med gamla vanor, gjorde som jag gjorde för drygt 15 år sedan. Jag vet ju att jag inte fixar den mängden alkohol längre men det var som bortspolat efter de 2 första glasen med bubbel. Jag hade suveränt roligt och spenderade stor del av kvällen på dansgolvet så lite extra motion fick jag i alla fall. I dag har kroppen inte riktigt tyckt om mig för att uttrycka det milt. När jag under eftermiddagen kunde börja äta igen var det en rostad rågmacka som stod överst på listan. OK jag hoppade över pastan till middagen men fortsatte sedan med fler mackor mjuka som hårda och en hel del frukt. Njöt av smakerna och längtar till att jag är i mål och kan ta en frukt någon gång ibland igen. Det stod Jillian Michels i träningsschemat: jag såg Mona Lisas leende istället när barnen somnat. OK jag kan nu välja hur jag ska se på detta. Ett misslyckande att grämas och ha dåligt samvete för eller bara ta nya tag i morgon och vara glad över att det varken fanns pizza eller godis hemma idag. Hur hanterar du dina mindre bra dagar? Får de fortsätta att påverka fler dar eller kan du resa dig, borsta av dig och blicka framåt?

Kommentarer

  • 13 januari 2013 22:58
    Rogann
    Jag bestämmer mig för att det bara är att ta nya tag. Lycka Till Tänk bara framåt ej bakåt
  • 14 januari 2013 09:00
    Fetcatta
    Förut så tog jag mindre bra dagar som ett jättestort misslyckande och tyckte att nu hade jag ändå förstört allt så det är lika bra att fortsätta i gamla banor men nu har jag lärt mig att livet är så, ibland går det upp och ibland går det ner och ett misslyckande ska man ta som en tillfällig sinnesförvirring, bara att ta nya tag och gå vidare (det går ju ändå inte att göra ogjort).

Logga in för att skriva en kommentar.