Jag klarade att säga nej till glassen!

Dag 2 Idag startade jag dagen med Allevo shake + 2st fiber+ tabletter, åt en polarbrödskiva med ost till mellanmålet på jobbet (behövde energin, så det var planerat) och ytterligare 2st fiber+ vid lunchtid och lite yoghurt. Klarade mig från att ta glass när jag blev erbjuden! sneglar väldigt mycket på kakorna som läggs fram på jobbet, men det gick idag.. jag klarade mig också från att stanna på ICA och handla nåt :) Jag tror faktiskt att krom-tabletterna funkar..för sockersuget har helt klart minskat bara på några dagar. Energinivån är inte superhög när kcal-intaget är så pass lågt, men det funkar trots allt. Vill dock inte svälta mig själv, så jag valde att göra lax i ugn med en röda linser-mos till. Det blev riktigt gott och inte allt för mycket kcal heller, enligt matdagboken :) Efter första blogg-inlägget igår fick jag så fina, peppande kommentarer att dagens inlägg bestämde jag mig skulle bli mycket positivare! Jag tror att om man bara bestämmer sig att vara positiv så kommer det även påverka de runt omkring dig. Det märktes idag, hade många härliga konversationer för att jag valde att inte vara tyst. Igår nämnde jag att jag tänkte prova crossfit, eller vad det nu heter... fast jag har nog hittat en ännu bättre lösning! Boxercise! och det ligger på andra sidan bron från mitt hus! Och jag älskar det! Var några år sedan jag tränade det, men dit ska jag definitivt pallra mig! Woop woop! Mycket mer peppad idag tack vare er! :D

Kommentarer

1 augusti 2013 18:15

elilas

ja, men du ser...som en dans Jag tror att boxercise och bodycombat är ungefär samma sak. Jag älskar bodycomabt. Där jag tränar är total training eller GRIT närmast din crossfit. Det är ju grymt bra pass, men puh... indoor walking gillar jag också, det är som att jogga, fast utan stötar, i sällskap, med bra musik :)
1 augusti 2013 18:23

Cathie

Indoor walking?? den var ny :) japp, boxercisen hoppas jag har startat efter semestern..det är en boxningsklubb som har det, så de ska ha pass 4 dagar i veckan. nackdelen med så hårda pass är att det krävs lite mer energiintag... så jag ska försöka balansera allt... har gjort det förr...SKA klara det igen! :) Hur går det för dig förresten? Hur ligger dina mål? :)
1 augusti 2013 18:28

elilas

Jag har gått ner 5 kilo, och har just över 15 kvar... 85 nu, och jag kommer att väga 70. så det går, men jag har tagit det lite för soft har skärpt mig nu. 5 kilo är ju fem kilo :) så nästa mål är att dra ner lite på träningen, hitta balans i ätandet och komma under 83 innan jag drar på träningen för fullt igen :)
1 augusti 2013 18:31

Cathie

Låter som att vi letar samma mål... 69 låter nästan som en dröm i mina öron...2006 vägde jag 77 efter en mycket strikt period och mycket träning... men det var då det, nu är det nya tag!
1 augusti 2013 18:36

elilas

ja, verkligen :) Jag vägde 71 2004. Då hade jag en kompis som jag kunde träna emd flera gånger i veckan. Och älskade träningen :) Då körde jag styrketräning, ska kanske börja om med det. Nu kör jag enbart gruppass. Mest för att gymmet är så fullt där jag tränar.
1 augusti 2013 20:50

Härja

ja idag har man verkligen varit glasssugen i den strålande solen! lycklighetsvis har jag jobbat mkt så klarat mig från att köpa nån! bra jobbat :)

Logga in för att skriva en kommentar.