Fisk blir det idag :)

Det är väldigt varierande mellan motivation och icke motivation. Idag tog jag mig ut på en promenad, jag har en ganska så rask takt men endå förbrukar jag mindre kcal ju fortare jag går. Som idag gick jag 4km på ca 25min och förbrände 106 kcal. Härom dagen gick jag samma runda fast det tog ca 40min och då förbrände jag helt plötsligt 154 kcal. Någon som har ett bra svar på detta? Idag är sambon borta så då passar jag på och äta fisk :D Hur länge som helst sen jag åt det och ser mycket fram emot det. Blir fisk i ugn, lite grädde och dragon. Ska koka till lite färsk broccoli också. Ikväll får det bli lite ryggövningar så inte den lägger av när man tränar. Och kanske lite situps ;)

Kommentarer

9 februari 2010 14:13

EmmaMaria

40 min är ju längre än 25 min så kanske är det det, men annars kan det ju verka logiskt att man ska bränna mer kalorier om man går snabbare hehe
9 februari 2010 14:39

Ceciliaa

precis, jag tycker ju att jag borde bränna mer kcal om jag går 4km fort än 4km långsamt. Knepigt tycker jag :P
9 februari 2010 15:48

jenna77

Du kanske tar lika många steg men du är igång under en längre tid. Dock så tror jag inte kaloriräkningen här är så avancerad så i verkligheten kanske ökad effektivitet och ökad längd tar ut varandra om du förstår vad jag menar ;). Det är som med min crosstrainer. Idag tränade jag 45 minuter men på en mkt jobbigare nivå än annars...men enligt den brände jag ändå lika många kalorier. Så det är nog tekniken som inte hänger med riktigt ;)
9 februari 2010 16:43

Ceciliaa

Ja, det låter ju ganska logiskt för när jag håller högre tempo som jag gjorde idag känner jag ju att det "bränner" mer i lår och vader.

Logga in för att skriva en kommentar.