2 år och 20 kg åt fel håll.
Allt bara kaosade de senaste två åren. Zumba-studion lade ned, först på obestämd tid och sedan helt. Jag började "unna" mig allt oftare, rörde mig mindre och mindre och dåliga sömn-, mat- och träningsvanor på grund av överarbetande (tog bland annat på mig ett nattjobb heltid utöver de andra jobben). Helt plötsligt, känns så i alla fall nu, så är jag tillbaka långt bakom ruta ett. Förstår verkligen innebörden av att "let myself go".
Är redan inne på rätt spår till att komma igång, märker garanterad skillnad på magsäckens storlek nu sedan jag började minska portionerna. Kan inte äta lika mycket utan blir mätt på mindre vilket är en bra början för denna gång. Nu när jag slutat på nattassistans och har semester har jag snappat upp bättre sömn- och mattider. Det är matinnehållet och småätandet som ligger i stort fokus samt att komma igång med träningen igen.
Wish me luck! :)
Gillar
Kommentarer
-
Det var lite likadant för mig, mycket jobb och annat som hände och plötsligt "vaknade" jag och var överviktig. Ta ett steg i taget, en dag i sänder och du kommer att lyckas! Pepp pepp! :)
-
Good luck!
-
Tack för peppning mosel, ska ta en dag i taget som du säger! :)
-
Visst är det märkligt att det kan bli så där? Själv hade jag nog egentligen på känn hur illa det var, för jag undvek ju vågen till varje pris under ett par år... men... när jag väl tog mod till mig och tog reda på vad jag vägde fick jag ändå en chock.
Håller med mosel, ta ett steg och en dag i taget så lyckas du!
PEPP!
-
Nya tag! Pepp! :-)
-
pepp pepp
Logga in för att skriva en kommentar.