icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
3 maj 2016 10:29
1

första dagen

Kanske ingen bra start med sjukskrivning, orkar inte så mycket men har laddat ner menyer. Jag är expert på att köpa böcker om mat och dieter men det är min uthållighet som inte håller. Man får alltid ge det en ny chans. Har förstått att det är maten som är viktigast. Tränar ju 3 gånger i veckan och är aktiv på min fritid, men det har inte påverkat min vikt. Trots att jag alltid lagar mat hemma och har slutat med gluten och begränsar mitt sockerintag. Men nu får jag logga så kanske jag får en aha upplevelse.

Gillar

Kommentarer

  • 3 maj 2016 19:32
    gasten

    Välkommen hit ! Hoppas att du kommer att trivas här !

    Man går inte ner i vikt enbart med träning, man måste lägga om kosten också och dra ner på kolhydraterna för att lyckas. Det är också bra att registrera maten för att ha bättre koll.

    Pepp, pepp !

Logga in för att skriva en kommentar.