Hej!
Sista tiden har varit mycket fokus på träning och att hitta en plan som håller.
det är en livsförändring som är ganska smärtsam tycker jag mentalt. För det första känns det ganska ensamt för jag har ingen bland mina vänner som tän...
Hej!
o nu kommer helgen och jag är bjuden på aw. det är BUFFÉ. Men, jag kommer dit när jag ätit nåt innan och vill inte bli frestad. Men hallå motstå alla frestelser! Nu är det fredagsfika också!
Men herregud vad mycket planering hela tiden, det...
hej
vi har alla redskap för att gå ner i vikt. Däremot pratas det mindre om den mentala biten. Det är ändå som att välja mellan att springa 5 km eller marathon!
hur håller man motivationen uppe, det är den biten jag är sämst på. I alla läge...
Kanske ingen bra start med sjukskrivning, orkar inte så mycket men har laddat ner menyer. Jag är expert på att köpa böcker om mat och dieter men det är min uthållighet som inte håller. Man får alltid ge det en ny chans. Har förstått att det är...