Dans och hjärnskakning

Ikväll är jag ensam hemma så jag ska ta mig en svängom på parketten. Hörlurar på och dansa som en fjant. Eller så kör jag Zumba på move, vi får se. I lördags syndade jag (bikt), men jag återgick till det "goda" livet redan på söndagen. Det kan låta som en klyscha, men jag tror att det är viktigt att fokusera på allt man får äta istället för allt man inte får äta... annars blir jag galen och tycker synd om sig själv... vilket för mig leder till att jag äter. Jag har inte motionerat så mycket, förra veckan som jag tänkt, men det kommer, det kommer. Igår ramlade jag i halkan och slog huvudet i marken... förmiddagen spenderades i vilrummet på jobbet, illamåendes och yr. Jag fnular just nu på vilken "diet" jag ska satsa på. Magen mår bäst av LCHF så jag fortsätter nog med det resten av livet... tror jag. Jag har kört LCHF till och från i två år, men jag har nu (det tog TVÅ år) förstått att jag ätit alldeles för mycket, därför räknar jag kalorier nu. Det sägs att man inte ska behöva räkna kalorier när man äter enligt LCHF och att man ska känna efter när man är mätt. Jag har inte sådana naturliga spärrar, jag äter alltid för mycket... så jag får räkna nu. Eller datorn får göra det åt mig. Hoppas att det går fint för er alla!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.